お湯だけ洗顔って本当に肌にいいの?

お湯だけ洗顔って本当に肌にいいの?

朝起きたとき、夜は帰宅後や入浴後には絶対に顔を洗いますよね。その日のメイクも汚れも疲れも…全部まとめて落としてスッキリしたい!と思うのは誰でも同じこと。しっかり落としたいけれど、洗顔料ってなんとなく肌に負担になりそう…

お湯だけ洗顔っていいの?

朝起きたとき、夜は帰宅後や入浴後には絶対に顔を洗いますよね。

その日のメイクも汚れも疲れも…全部まとめて落としてスッキリしたい!と思うのは誰でも同じこと。しっかり落としたいけれど、洗顔料ってなんとなく肌に負担になりそう…

なんとなく肌によさそう?

そんなときに「お湯だけ洗顔」が気になる人も多いはず。

お湯だけ洗顔とは、その名の通り洗顔料を使わずにお湯でざっと顔を洗う方法です。ネットで検索してみると、お湯だけ洗顔で肌がキレイになりました!とか良いことたくさん書いてあるんですよね。

洗顔料を使わないから、なんとなく肌によさそう!って思うけれど、実際お湯だけでも汚れって落ちるのかなって思いませんか?

実はお湯だけ洗顔は、いつでもだれにでも良い方法ってわけではない!って知らない人が多いんですよね…

お湯だけ洗顔ってなにがいいの?

なんで洗顔料を使わないお湯だけ洗顔がいいのかっていうと、洗顔料自体が肌の刺激になっている人がいるから、ってこと。

洗顔後に肌がつっぱるって感じる人は、もしかして洗顔料が負担になっているかもしれません。

お湯だけ洗顔にすることで刺激を減らすことができるから、お肌に良いねってことですね。

他にも毛穴が開きにくくなるとか、ニキビができにくくなるっていうのも、お湯だけ洗顔のメリットで多く見られます。

夜は洗顔料を使ったほうがおすすめ!

そもそもなんで洗顔料を使って顔を洗うのか?っていうと「汚れを落とすため」に使います。

一歩外に出れば、ゴミ・ホコリ・花粉・ウイルスなどの汚いものがどうしても顔につくんですよ。一歩も外に出なくても、室内にもホコリもゴミも花粉もありますよね。

そして何もせずとも勝手に出てくる皮脂!皮脂も汚れのひとつに分類されます。
というわけで、生きているだけで顔には汚れがたくさんついてしまいます。

その汚れを洗顔料でキレイに落とそうね、ってことでみんな使っているというわけですね。

お湯だけで落ちるのか?

ここで本題に戻りますが、顔についてしまう汚れたちは、お湯だけで落ちるのか?っていうととても微妙なところなんですよ…

特に夜の洗顔時には、メイクはもちろん外でつけてきたゴミやホコリがたくさんついています。

そのため、夜の洗顔にはできれば洗顔料を使ってしっかり汚れを落としてほしいというのが私の意見!まあ、メイクはメイク落としを使わないと落ちないことがほとんどだし、そのメイク落としを落とすのにお湯ではちょっと頼りないかな…と。

というわけで、夜の洗顔時はできれば洗顔料を使って!キレイに汚れを落とそう!

朝はその時の肌に合わせて変えるのもよし

夜は洗顔料を使った方がいいのはわかった、では朝はどうなの?って思いますよね。

朝はそのときの肌によってはお湯だけ洗顔でもよし!と私は思っています。

朝の洗顔は夜寝ている間についた汚れを落とす

なぜかというと、朝は夜寝ている間についた汚れを落とす、というのが目的ですよね。

寝ている間っていうのは、外に出ないし…汚れがつくっていっても、自分が出す皮脂くらいじゃないかなと思います。

もちろんホコリだらけの部屋で寝てますとか、何ヶ月も洗ってない枕で寝てます、外で寝てますって人は論外だけどね。でも、普通の人が普通に寝ているだけならば、そんなに顔は汚れないよなって思います。
そんなに汚れがついていない、じゃあお湯で流すだけでもいい!っていうのが、私が「朝はお湯だけ洗顔でもOK」っていう理由です。

朝洗顔料を使うのももちろんおすすめ

でも、朝洗顔料を使うのももちろんおすすめ。こればっかりは自分のお肌と相談してほしい。人によっては、寝起きから皮脂たっぷりでべたつくし、しっかり洗顔しないとメイクがのらないって人もいますよね。

お湯だけ洗顔にしたら、吹き出物が出てきたとか、肌荒れがひどくなったって人も時々います。なので朝は「自分の好み」と「お肌と相談」してください。洗顔料使ってもお湯だけでもOK♪

お湯を使うときも温度はぬるめが基本!

お湯だけ洗顔をこれから始める人に大きな声で言いたい…「お湯の温度はぬるま湯」を守りましょう!絶対に厳守で!

熱いお湯って気持ちいいんだけど、肌には負担でしかありません。熱いなって思う温度で洗顔しているそこのあなた!

今すぐ温度下げてね!ぬるいなって思うくらいまで下げるのが正解です。洗顔料を使っても使わなくても、お湯の温度は「ぬるめ」を守ろう!

洗顔後はスキンケアをしっかりと♪

洗顔料を使っても使わなくても、スキンケアはしっかりしよう!スキンケアっていうのは、化粧水をつけたあとに、美容液・乳液・クリームでしっかりと保湿するってことですよ。

いくらしっかり汚れを落としても、そのまま放置しておくとお肌はどんどん水分を失ってカピカピの乾燥肌になります…洗顔後はできれば即化粧水をつける!

しっかり水分を与えたあとは、美容液・乳液・クリームで水分にフタをしてあげる!スキンケアをしっかりしてあげれば、お肌のバリア機能を保ってキレイなお肌作りができますよ♪
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