すっぴん美人は素肌美人!美しい素肌をゲットす5つの方法

すっぴん美人は素肌美人!美しい素肌をゲットす5つの方法

すっぴん美人と聞くと、「元から美しいんでしょう?」と思われがちですが、そうではありません。もちろんパーツの美しさもありますが、一番の条件は素肌が美しいこと。美しい素肌をゲットするには、いくつかの方法がありますよね。今日明日の努力だけでは得られないので、継続して努力することが必要ですよ!
すっぴん美人と聞くと、「元から美しいんでしょう?」と思われがちですが、そうではありません。

もちろんパーツの美しさもありますが、一番の条件は素肌が美しいこと。美しい素肌をゲットするには、いくつかの方法がありますよね。

今日明日の努力だけでは得られないので、継続して努力することが必要ですよ!

すっぴん美人になるには?

すっぴん美人になりたい!という女性は多いことでしょう。

すっぴん美人=肌がきれいということに着目して、肌をきれいに保つ方法を紹介します。

水をたくさん飲む

水を飲むことは、美容と健康に効果を発揮します。

私たちの体内はほとんど水でできているため、水をしっかり飲むことは健康になりますし、肌も潤い、ハリも出るというわけです。

1日に飲む水の量については、諸説ありますよね。

2リットルとか3リットルとか色々あるとは思いますが、こまめに水を飲むということが重要であり、それを継続して行わないと意味はありません。

UV対策は徹底的に行う

UV対策をしっかり行わないと、どうしてもシミができてしまいます。顏の右にできたシミは、左側にも同じようにできてしまうもの。

シミが増えるたびに気持ちが下がってしまうのですが、増えすぎると慣れてしまうんですよね。

また、シミだけではなく、しわやたるみもできてしまいます(-_-;)

夏だけでなく、基本1年中シミ対策は行いましょう。

面倒だなと思っていても、続けることで未来の肌が違って来るはずです♪

スプレータイプの化粧水を持ち歩く

乾燥する時期はどこにいても肌がすぐに乾燥してしまいます。

この場合、肌表面にスプレーするタイプの化粧水を持ち歩き、こまめにスプレーすると肌が違って来るでしょう。

私も肌の乾燥がひどくて、このような持ち歩くタイプのスプレーを使うようになってから、肌のカピカピ感はなくなりましたね!

乾燥肌をそのままにしておくと、しわもできやすくなりますし、ほうれい線が目立ってくるそうですよ( ゚Д゚)

酵素を摂る

体内が酵素不足になると、病気を引き起こすと言われていますが、もちろん肌にも悪影響です。

それは、酵素が美しい肌を作るために欠かせない成分だから。

酵素は生の野菜や果物に入っています。熱を加えると酵素はちからを発揮できないので、生の食材に入っているのでしょう。

最近は自炊しない人のためにサプリメントなども充実していますが、できれば生の野菜や果物などを積極的に摂る方がいいですよね。

しっかり睡眠を取る

睡眠時間を取り、質の良い睡眠を取ることは、肌にはとても大事なことです。

肌のターンオーバーが正常な状態でないと、肌トラブルの原因にもなりますよね。

寝る前のスマホ操作はついついやってしまいますが、睡眠の質が悪くなると言われているので、ほどほどにしましょう。

すっぴん美人の芸能人

っぴん美人の芸能人は、メイクをしたときも美しいので天下無敵の状態。

素肌が美しいことがもちろんですが、心身ともに充実しているのでしょう。

綾瀬はるかさん

とにかく肌がきれい!30代になったとは思えないきれいさで、化粧品のCMにピッタリの彼女。

女優業が忙しいにも関わらず、あの美しい肌はいったいどうなっているのでしょうか?

まさに国宝級とは彼女のことです!

川口春奈さん

着実に人気を獲得している彼女は、顏そのものがかわいいだけでなく、肌がとにかくきれいです。

20代半ばを過ぎ、かわいさと美しさを兼ね備えた女優さんへと成長中です。

すっぴん美人は1日では作られない!日々の努力が大事

すっぴん美人は努力あるのみです。

若いうちは多くの人が肌に潤いもありますし、若さ=美しさで乗り切っていけるもの。

すっぴん美人になるコツは、どれも毎日努力をし続けなければならないことばかり。

10年後、努力して良かった~と思うために、今日から実践しましょうね!
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