女性の天敵!たるみやシワの原因や対策方法とは?

女性の天敵!たるみやシワの原因や対策方法とは?

年齢を重ねることで肌が衰えてしまいますよね……。 どれだけスキンケアを続けていても、肌の状態を100%の状態で維持するのは不可能に近いです。 しっかりケアをしているのに、たるみやシワが目についてしまいますよね。 私も結構スキンケアにはこだわっているんですが、ちょっとした部分にシワを見つけてしまいます。 今回はたるみやシワの原因などについて紹介していきましょう。

たるみやシワの原因は?

こちらでは、たるみやシワの原因について見ていきましょう。
原因を知ることで、しっかりと対策をすることもできるはずです!
逆に原因を知らないと、間違った対策に繋がりかねないので気をつけてくださいね!

紫外線

紫外線によって真皮の弾力低下に陥ってしまいます。
そのため、たるみやシワが目立ちやすくなってしまうのです。

肌の弾力が低下することで、細かなシワを見つけてしまうことがありますよね。
それは紫外線による影響も原因のひとつだと考えてくださいね。

老化

たるみやシワの最大の原因、それは老化です。
年齢を重ねるということは、それだけ肌の衰えに繋がるということです。
肌の衰えは決して避けられないものであり、先述したようにどれだけケアをしても100%の肌を維持し続けることは難しいのです……。

老化による影響は上手く付き合っていくしかありません。
そのため、エイジングケアなどしっかり行うしかないのです。

乾燥

乾燥による表皮性のシワが目立つことがあります。
乾燥はたるみやシワだけではなく、他の肌トラブルを引き起こす可能性も高いものです。
そのため、乾燥対策が甘いせいでたるみやシワが出来てしまっている人も少なくありません。

たるみやシワを防ぐためには?

たるみやシワを防ぐためには、どんなことに気を付ければいいのでしょうか?
たるみやシワに悩んでいる人は、これから紹介する予防方法を参考にしてみてくださいね。

保湿をする

乾燥対策として保湿をすることは、もっとも重要と言っても過言ではありません。
保湿をしないとたるみやシワ以外の肌トラブルを招く可能性があります。
スキンケアの中でも、保湿は何よりも最優先で行うべきと言っても過言ではないのです。

べたつきが苦手な人のために、さらっとしたタイプのものなどもあります。
自分の肌質などに合わせて、効果的な保湿アイテムを上手く取り入れてみましょう!

日焼け対策をする

紫外線による影響もたるみやシワの原因のひとつとして考えられています。
そのため、日焼け対策をしっかりすることで原因の緩和に繋がるのです。

紫外線による影響は光老化によるたるみやシワだけではなく、乾燥も招くことがあります。
紫外線はダブルでダメージを受けることがあるので注意しましょう。

マッサージをしてみる

表情筋などを鍛えるフェイスマッサージなども活用してみましょう。
フェイスラインや頭皮のマッサージをすることで、リフトアップ効果が期待できます。

ちなみに、マッサージをするならリフトアップ効果が期待されている下地などを併用すると効果も高まるという意見があるので試してみましょう!

たるみやシワを予防して若々しさを保とう!

たるみやシワは何もしないとどんどん進行してしきます。
一定の年齢になると、たるみやシワの勢いが増すという意見もありますよね。
しっかりスキンケアをしても、完全にたるみやシワを防ぐことはできません。
だからこそ、少しでも状態を悪くさせないためにスキンケアなどを徹底するべきなのです。

近年はスキンケアに特化したコスメブランドなども多くあります。
そういったものを取り入れて、肌の状態を若々しく保てるようにしましょう。
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