毛穴のキメを引き締めるために！どんなスキンケアをすればいい？

芸能人とかを見ると、肌がきれいだな～って思いませんか？あんなキメが整った肌になりたいって人もいますよね。芸能人だからといってあんなに肌がきれいってわけじゃないんです。それだけの努力をしているから、肌がきれいってことなんですよね。今回は肌のキメを整えるために覚えておきたいことについて紹介していきましょう！

芸能人とかを見ると、肌がきれいだな～って思いませんか？

あんなキメが整った肌になりたいって人もいますよね。芸能人だからといってあんなに肌がきれいってわけじゃないんです。

それだけの努力をしているから、肌がきれいってことなんですよね。今回は肌のキメを整えるために覚えておきたいことについて紹介していきましょう！

毛穴のキメを引き締めるために覚えておくべきことは？

スキンケアが大切なのは大前提としても、肌のキメを引き締めるために覚えておきたいことって意外と多くあるんですよ。こちらではどんなことに注意するべきか見ていきましょう。

食事にも注意する

毛穴のキメを引き締めるためには、食事にも気を付けないといけないんです。脂っこいものや揚げ物、アルコール、炭水化物は皮脂分泌を促進するので注意しましょう。

皮脂の分泌で悩んでいる人は当てはまるものがあるんじゃないでしょうか？

私はラーメンや揚げ物が好きですし、友達と飲みに行くのも好きです。自炊も面倒でコンビニ弁当なども多いので食生活に気を付けないといけないですね……(;´･ω･)

生活習慣にも気をつける

肌の状態を整えるために欠かせないものは睡眠です。忙しいから、ちょっと夜更かしをしたいからと言って睡眠時間を削っていませんか？

私は寝る前にスマホをいじってしまうので、なかなか寝付けないんですよね。調べて見たら寝る時にスマホをいじるのは良くないみたいですね(^_^;)

生活習慣を整えるためにも、就寝前のスマホは禁止します……(｀･ω･´)！

ストレスには注意！

健康にも影響を与えますが、ストレスには気を付けないといけないみたいです。でも、仕事とかプライベートでストレスを溜めないって難しいですよね？

ちょっとしたことでもストレスになることはありますし……(;_;)

そんな時は自分なりのストレス発散方法を見つけましょう１

ちなみに私のストレス発散方法はDVDを見たり、ひとりカラオケとかですね(｀･ω･´)

毛穴のキメを整えるスキンケア方法とは？

毛穴のキメを引き締めるためには、スキンケア方法にもこだわらないといけません。こだわると言っても、決して難しいものじゃないので安心してください！

こちらでは欠かせないポイントについて見ていきましょう♪

クレンジング

メイクをしたままだと肌に負担がかかってしまうので、しっかりクレンジングをしましょう！

熱いお湯や冷たい水ではなくぬるま湯で行うのがポイントです♪

手でゴシゴシとするのではなく、指先で外側に円を描くようにするのが肌に負担をかけないやり方です。

洗顔

クレンジングの後はしっかり洗顔をしましょう！

Tゾーンから優しく洗うのがポイントですよ！

肌への影響を考えて、顔に洗顔料を乗せている時間は極力少なくしましょう！

理想としては1分、どんなに長くても2分以内を心掛けてくださいね。すすぎは30回前後を目安としてください。意外と洗顔料って顔に残ってしまうので、すすぎはしっかりしないといけません。

スキンケア

洗顔後30秒以内に保湿をしてください。洗顔後はむき出し状態なのでバリア機能も低下していて、乾燥しやすい状態となっています。

そのため、慌てずじっくりと化粧水、美容液、乳液の順番でバリア機能を高めてあげましょう！

肌のキメを整えるスキンケアを徹底しよう！

スキンケアって意外と難しく考えがちな人が多いんです。私も「しっかりしなきゃ！」と考えていましたけど、それって疲れちゃいますよね(;´･ω･)

スキンケアの徹底は大前提ですが、なるべく優しく行うことだけをポイントとして、無理のないスキンケアをしてください。

最初から全部をパーフェクトにしようとすると大変なので、ひとつずつクリアしていくという方法もありますよ。

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