毛穴レスな美肌になる!原因別正しいスキンケアの方法をご紹介

毛穴レスな美肌になる!原因別正しいスキンケアの方法をご紹介

毛穴のないつるんとした肌はとても魅力的ですよね。 しかし、毎日洗顔してスキンケアをしっかりしても、毛穴はなかなか消えてくれません。 毛穴には原因別に対処法があることをご存じですか? 自分に合った正しいスキンケアをしたら、毛穴のない美肌も夢ではありません。 原因別のスキンケア方法をご紹介します。
毛穴のないつるんとした肌はとても魅力的ですよね。しかし、毎日洗顔してスキンケアをしっかりしても、毛穴はなかなか消えてくれません。

毛穴には原因別に対処法があることをご存じですか?自分に合った正しいスキンケアをしたら、毛穴のない美肌も夢ではありません。原因別のスキンケア方法をご紹介します。

毛穴の原因


「毛穴が目立つ」と一口に言っても、その原因は主に4つあります。原因を知らずにスキンケアをしていると、毛穴は消えてくれません。

毛穴が目立つ原因を知っておくことは、正しいスキンケアをして美肌になるために非常に重要なことですから、ここはしっかり押さえておきたいですね。

開き毛穴

毛穴が目立つ上にべたつきやテカリが気になる人は開き毛穴です。毛穴からは皮脂が分泌されます。とくに脂性肌の人は皮脂腺が発達して皮脂の出口が大きくなっているので、そのぶん毛穴も開いてしまうのです。

また、紫外線を浴びることも開き毛穴の原因になります。紫外線を浴びることで肌が乾燥し、肌をうるおそうとして皮脂が過剰に分泌されてしまうのです。

黒ずみ毛穴

毛穴がポツポツと黒ずんでいる人は黒ずみ毛穴です。皮脂は空気に触れると酸化し変色します。汚れをしっかり洗い落とさないと酸化した皮脂が毛穴にたまり、毛穴を押し広げてしまうのです。

また、空気中にただよい、顔についたホコリや落としきれなかったメイク汚れ、古い角質も黒ずみ毛穴の原因になります。汚れを肌にためこんでいる状態ですから、肌トラブルの原因にもなってしまいます。

たるみ毛穴

毛穴が楕円形でゆるんでいる人はたるみ毛穴です。年齢を重ねるごとに肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンが失われ、重力に負けて肌が下がってしまうことが原因です。

老化によるものなので根本的なアプローチはなかなか難しいですが、肌の老化のスピードをゆるやかにすること、これ以上たるみ毛穴が目立つのを防ぐことは十分可能です。

乾燥毛穴

夏より冬の方が毛穴が目立つ、洗顔後に肌がつっぱる人は乾燥毛穴です。肌がカラカラに乾燥していると肌の表面がしわっぽくなり、毛穴周りがへこんでしまうことが原因です。

肌のキメが荒くなっている状態なので、肌全体のコンディションも悪い状態です。乾燥毛穴は洗顔後にきちんとしたスキンケアをしない人に多く見られます。たとえ脂性肌でもスキンケアをしないと毛穴が目立ってしまいますよ。

原因別の毛穴対策


毛穴が目立つ原因は、おわかりいただけたかと思います。肌がオイリーな状態になっているときだけでなく、乾燥していても毛穴は目立ってしまうのですね。

それでは原因別の対策をご紹介します。自分に合った対策をして、むき卵のようなつるんとした肌を目指しましょう。

開き毛穴の対策法

開き毛穴には、毛穴を開かせる原因となる皮脂を洗顔でしっかり落とすことが重要です。洗顔料は保湿タイプではなく、洗浄力の高いものがおすすめです。

また、きちんと保湿することも大事です。「脂性肌で皮脂が分泌されるから、保湿しなくても大丈夫」というのは間違い。洗顔後の肌は皮脂がすべて落ちて無防備な状態ですから、そのままにしておくと肌トラブルが起きやすいのです。脂性肌用の化粧水などできちんとケアしましょう。

黒ずみ毛穴の対策法

黒ずみ毛穴も洗顔が大切です。毛穴に汚れをためこまないように、洗浄力の高い洗顔料できちんと汚れを落としましょう。

小鼻の毛穴は肌を強く押すと白い皮脂がにゅるっと出てきますが、皮脂をむりやり押し出すことは肌に大きなダメージがかかるので絶対にNGです。

毛穴が気になるときは、ピーリングがおすすめ。毛穴にたまった汚れを取り除いてくれます。ピーリングは毎日行うと肌に負担がかかるので、多くても週2回にしましょう。

たるみ毛穴の対策法

たるみ毛穴にはうるおいとハリを与えて肌をふっくらさせることが重要です。エイジングケアができる化粧水や美容液などで、毎日うるおいとハリをチャージしましょう。ビタミンCやビタミンAが入ったものはたるみ予防に効果的です。

また、肌が老化する原因の一つは紫外線です。できるだけ紫外線を浴びないように日焼け止めをぬり、うっかり紫外線を浴びてしまったときは夜に集中ケアをするなどして、肌の老化をくい止めましょう。

乾燥毛穴の対策法

乾燥毛穴は何といっても保湿が大切です。洗顔料はうるおい重視のものを使い、あまりゴシゴシ洗いすぎないようにしましょう。化粧水は肌の保水力を高めてくれるセラミドやヒアルロン酸配合の高保湿タイプがおすすめ。「もったいないから」と思わず、バシャバシャと惜しみなく使った方が保湿力が高まりますよ。

肌にじっくりうるおいを与えるローションパックも効果的です。肌にうるおいを与えた後は、乳液でふたをしてうるおいを閉じ込めることも忘れずに。

毎日の生活で毛穴ケア

原因別の毛穴対策をご紹介しましたが、スキンケア以外でも毛穴対策としてできることがあります。
それは、生活習慣の見直しです。
毎日の暮らしを改善することによって、毛穴により効果的なアプローチができます。さらに、あなたの毎日がより健康で明るくなりますよ。

簡単にできるので、ぜひ今日から取り入れてみましょう。

睡眠はたっぷり取る

睡眠はなるべくたっぷり取りましょう。睡眠中は成長ホルモンの分泌が高まり、肌の再生と修復が行われます。荒れた肌も睡眠を取ることによってある程度コンディションが良くなるのです。

しかし、睡眠時間が短いと肌の再生と修復が十分に行われません。その結果、いつまでも肌が荒れたままで毛穴も目立ちやすくなってしまいます。

睡眠を十分に取れば肌の調子も気分も良くなるので、夜ふかしなどせず十分な睡眠時間を確保しましょう。

食生活も見直しを

食生活を見直すことも毛穴対策に効果があります。脂っこい食事や甘いものは皮脂分泌を活発にさせてしまいます。とくに動物性油脂が多いものは皮脂が酸化しやすいので、食べる回数や量はよく考えましょう。

30代を過ぎると肌の代謝もおとろえてきます。代謝を上げるビタミンB2、B6を含む食べ物を積極的に取り入れましょう。抗酸化作用のあるビタミンCはたるみ毛穴に効果的です。

食生活を改善すれば、美肌と健康を同時に手に入れられて一石二鳥ですね。

正しいスキンケアと生活習慣の見直しで美肌になろう


原因をつきとめて、それぞれの原因に合った対策をしっかりすれば、毛穴はきれいになっていきます。毛穴のないつるつる肌になれば自分に自信が持てますし、周りの人にとっても好印象ですよね。生活習慣を見直せば、さらに素敵な美肌美人になれますよ。

毛穴をなくして毎日を健康に楽しく過ごしましょう。

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