洗顔は水よりお湯の方がスキンケアに良い!?お湯を使うメリットとポイントを解説!

洗顔は水よりお湯の方がスキンケアに良い!?お湯を使うメリットとポイントを解説!

洗顔料を使わないお湯だけ洗顔は、本当に効果はあるの? 冷水よりもお湯で洗ったほうが肌にいい? 洗顔をするうえで、お湯か水かの話題はたくさんありますよね。 ですが、いろんな意見があり過ぎて、結局どうしたら正解なの?と悩んでしまっているあなたへ。 洗顔とお湯の関係性をわかりやすく解説していきます。
洗顔料を使わないお湯だけ洗顔は、本当に効果はあるの?冷水よりもお湯で洗ったほうが肌にいい?

洗顔をするうえで、お湯か水かの話題はたくさんありますよね。ですが、いろんな意見があり過ぎて、結局どうしたら正解なの?と悩んでしまっているあなたへ。

洗顔とお湯の関係性をわかりやすく解説していきます。

水vsお湯


洗顔のときに使うのは水がいいのか、お湯がいいのか。それぞれメリットデメリットはありますが、一般的にはお湯の方がいいと紹介されていることが多いですよね。

ですが、具体的にどう違うのかわからないという方も多いのではないでしょうか?水を使う場合とお湯を使う場合について、それぞれご紹介します。

水での洗顔

いちばん肌に刺激がなさそうなお水。
敏感肌の人や、肌をリセットしたい人は、お水を使うのもおすすめです。ですが、注意点があります。
それは冷水で洗わないこと。

冷たい水は毛穴を引き締める効果があり、美肌に効果があるように感じますが、それは一時的なものです。冷水を使うと、逆に肌の血行が悪くなってしまって赤ら顔になったり、毛穴汚れがきちんと落ちる前に毛穴を閉じてしまい、汚れを閉じ込めてしまう可能性もあるのであまりおすすめはできません。

お湯での洗顔

人の肌には皮脂という脂が存在します。皮脂が多いとオイリー肌になり、ニキビなどの原因になってしまいます。脂はお湯に溶ける性質がありますので、お湯で洗顔することで余分な皮脂や汚れを綺麗に落とすことができます。

また、肌を温めると毛穴が開いてくるので毛穴の汚れもきちんと洗い流すことができます。ですが、温度の高いお湯は要注意です。皮脂は肌をガードする役目もあるため、皮脂を落としすぎると逆効果なのです。熱いお湯での洗顔は、肌を痛めつけてしまうので控えましょう。

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お湯を使うときの注意点


お湯とお水、それぞれの効果をご紹介しましたが、皮脂や汚れをきちんと落とせるのは、お湯だということがわかったかと思います。じゃあ洗顔するときはお湯を使おう!と、シャワーの熱いお湯で顔を洗い流したりしてはいけません。お湯を使う場合もポイントがありますので、確認していきましょう。

お湯の温度

気をつけなくてはいけないのが、お湯の温度です。顔の肌は他の部位の肌と比べて、とてもデリケートです。熱めのお湯は気持ちがいいかもしれませんが、肌に大ダメージを与えています。

顔を洗うときは、必ずぬるま湯を使うようにしましょう。理想的な温度は30度前後。触ってみて熱くもなく冷たくもない温度なので、いちばん肌に刺激がありません。また程よい温かさなので、適度に皮脂を落としてくれます。

洗顔料の不使用

日頃からいろいろなケアをし過ぎて肌トラブルが絶えない方は、お湯だけ洗顔をして、一度肌をリセットするのといのもいいですね。

しかし、それを長く続けると、保湿力がなくなって乾燥肌になってしまったり、それを補おうと皮脂が余計に多くなってしまい、オイリー肌になってしまうことも。汚れを落とし肌を整えたいのであれば、自分にあった洗顔料をきちんと使用することが大切です。

毛穴引き締め効果のあるスキンケア

お湯で洗顔すると肌が温まり、毛穴が開くとご説明しましたが、洗顔したあと、その毛穴を引き締めることも忘れてはいけないポイントです。

開きっぱなしの毛穴を放置すると、黒ずみやくすみの原因になります。せっかく綺麗に肌を整えたのに、そのあとのケアを適当にしてしまっては意味がありません。洗顔したあとは、しっかりと毛穴を引き締める効果のあるスキンケアを心がけましょう。

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お湯を上手に使ってもちもち美肌へ!


いかがだったでしたか?

日頃、スキンケアで見落とされがちな洗顔方法ですが、水やお湯の温度で肌は劇的に変化していきます。整っていない肌にいい化粧水を使っても、その効果は発揮されません。まずは、しっかりと肌の汚れを落とすことが大切です。この機会に、あなたのいつもの洗顔方法を見直してみましょう!

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