乾燥肌の原因とは?保湿効果のある洗顔方法や保湿スキンケアをご紹介!

乾燥肌の原因とは?保湿効果のある洗顔方法や保湿スキンケアをご紹介!

秋冬は空気が乾燥していて肌がカサカサ。 夏は、冷房のせいで肌がピリピリする。 そんな方は多いのではないでしょうか? 保湿化粧水も保湿クリームもいろいろ使っているのに効果がない!という方は、洗顔方法が合っていないのかもしれません。 正しい洗顔方法を知って、乾燥肌とさよならしましょう!
秋冬は空気が乾燥していて肌がカサカサ。夏は、冷房のせいで肌がピリピリする。そんな方は多いのではないでしょうか?

保湿化粧水も保湿クリームもいろいろ使っているのに効果がない!という方は、洗顔方法が合っていないのかもしれません。正しい洗顔方法を知って、乾燥肌とさよならしましょう!

乾燥肌の原因とは?


肌には乾燥から肌を守ってくれる皮脂が存在します。皮脂が少ないと、肌が乾燥して肌トラブルに発展します。間違った洗顔方法をしていると、大切な皮脂を必要以上に落としてしまうのです。それをクリームなどで保湿しても、肌自体がダメージを受けているので良い効果が得られません。

洗顔料が合っていない

洗顔料には肌に合わせて、いろいろなタイプがあります。自分の肌に合わない洗顔料を使っていると、肌ストレスが溜まり、肌トラブルを引き起こします。まずは自分の肌のタイプがどのタイプかを知り、きちんと自分に合った洗顔料を選ぶことが大切です。

もし自分でよくわからない場合は、お店の方などの意見を聞いてみるのもおすすめです。

冷水や温度の高すぎるお湯での洗顔

皮脂はお肌にとって、とても大切です。お風呂に入った時に体を洗うついでに、と熱いシャワーで顔を洗ったりはしていませんか?そうすると皮脂が必要以上に洗い流されてしまい、乾燥の原因になってしまいます。

また、冷水での洗顔は、冷たくて洗った時はサッパリするのですが、肌の汚れが落ちずに残ってしまうこともあります。

洗顔の方法

汚れを落とすために強くこすったり、水で勢いよく流したりはしていませんか?

肌はとてもデリケートです。少しの刺激でも肌を傷つけてしまいます。例えばペースト状の洗顔料を泡立てずに、肌に塗りこむようにしてこすりつけてすすいで終わり!なんてしていませんか?使用方法をしっかりと確認し、正しい方法で使用しましょう。

洗顔後もしっかりケアを


洗顔後の保湿はとても大切です。

せっかく綺麗に洗顔をしても、そのあとのケアを怠ってしまうと台無しになってしまいます。ご自身のスキンケア用品の使用方法をもう一度確認して、洗顔でキレイにした肌をしっかりと整えましょう。

洗顔後はスピード勝負

洗顔後、肌はクリーンな状態です。ですが、汚れと同時に皮脂も落とされているので、肌を守るものがありません。防御力がない状態の肌を放置すると、雑菌が肌に付着したり、水分が蒸発して乾燥し肌荒れの原因になります。

洗顔後は、必ずすぐにスキンケアをしましょう。洗顔を始める前に、近くにスキンケア用品一式を準備しておくことをおすすめします。

化粧水は、肌にうるおいを与えて整えてくれる

化粧水は、手でパッティングするようにつけます。人肌でなじませると浸透力がアップする効果があります。また、コットンに含ませると手よりもムラがなくつけられます。

こすらずに優しくパッティングしましょう。いつも使っている化粧水も、間違った使い方をしていたり、ちょっとした工夫でさらに効果を発揮させることもできるのです。

乳液やクリームでうるおいをとじこめましょう

化粧水のあとは、乳液やクリームで顔全体を保湿します。保湿することにより、水分をのがさずに肌表面を保護してくれます。美容液や目元、口元の部分ケアは乳液やクリームの前に肌に塗って浸透させます。

夜は保湿ケアまでですが、朝はUVケアも忘れずにしましょう。紫外線は肌の老化につながりますので、一年を通してケアします。
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たまにするスペシャルケアよりも毎日のスキンケア


美肌は一日ではなりません。

エステに行ったりパックをしたり、休みの日などのたまにおこなうスペシャルケアは、もちろん大切ですが、毎日おこなう朝や夜の日々のスキンケアの方がとても効果的です。お肌のきれいな人は、必ずきれいになるための習慣を実行しているのです。

自分の生活習慣も見直してみましょう

洗顔やスキンケアで外側から肌を守るのと同時に、内側からのケアも取り入れてみたいものです。

デトックス効果のあるものや美肌効果の高い食べ物を食事に取り入れたり、寝る前のスマホやパソコンの使用を控えて、充分な睡眠時間を確保するというようなことです。また、ストレスをためないようにすることも美肌効果があります。

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正しい洗顔方法とスキンケアで、乾燥知らずの美肌になろう!


乾燥は季節や年齢関係なく、肌トラブルの原因になります。

こんなに頑張っているのに改善されない、どうしていいかわかないと悩んでいる方は、自分の肌に合った洗顔方法やスキンケアを見直してみましょう。疲れていて面倒な時もあるかと思いますが、あとで後悔しても遅いのです。努力すれば乾燥知らずの美肌になれるはずです。

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