毛穴を引き締めるスキンケア習慣4選

毛穴を引き締めるスキンケア習慣4選

老け見えの原因の一つが、毛穴の開きです。毛穴が開く原因が分かると、すでに開いてしまった毛穴を引き締めて目立たなくする方法が見えてきます。スキンケアで毛穴を引き締めて、赤ちゃんのようにつるんとした、うるうる肌を目指しましょう。

老け見えの原因の一つが、毛穴の開きです。毛穴が開く原因が分かると、すでに開いてしまった毛穴を引き締めて目立たなくする方法が見えてきます。スキンケアで毛穴を引き締めて、赤ちゃんのようにつるんとした、うるうる肌を目指しましょう。

毛穴が目立つ原因


毛穴からは皮脂が分泌されますが、顔は体に比べて皮脂腺が発達しているので毛穴が多く、目立ちやすくなります。皮脂が過剰に分泌されると、毛穴が皮脂で押し広げられて大きくなってしまいます。思春期から20代にかけて皮脂の分泌は増えますから、若いのに毛穴が目立つ人、ニキビができやすい人は皮脂の過剰分泌を疑うことができます。

乾燥は毛穴の大敵です。乾燥すると皮脂の分泌が増えるだけでなく、ターンオーバーが乱れて角質層が剥がれず、肌のキメが荒くなります。肌の弾力が失われて毛穴がだらしなく広がってしまいます。

年齢を重ねるごとに毛穴が目立ってきたという場合、原因は筋力の低下や乾燥、肌の糖化による皮膚のたるみです。毛穴は丸い形をしていますが、皮膚がたるむと下に引っぱられて縦長のしずくのような形になります。鼻の周囲の毛穴が縦に長い人は、加齢によるたるみが原因です。

毛穴対策1・保湿して皮脂の過剰分泌を防ぐ

皮脂の過剰分泌は、普段のスキンケアが大切です。洗顔でしっかり皮脂を取り除きましょう。朝、入浴前または入浴中に洗顔剤をしっかり泡立てて優しく洗います。ゴシゴシこすると摩擦で肌が傷つきますので注意してください。皮脂が多いからといって洗浄力が強い洗顔剤を使うと、肌が乾燥してよけいに皮脂の分泌量が増えますから、皮脂が多い人ほど低刺激の洗顔剤を選ぶべきです。

皮脂は肌の水分を保つために皮膚にバリアをはる作用があるため、肌が乾燥するとお肌の防衛本能が働いて皮脂を過剰に分泌します。ですから洗顔後は化粧水でしっかり水分を補い、美容液で美容成分を浸透させた後に乳液やクリームで蓋をして、しっかり保湿しましょう。

毛穴対策2・ピーリングでターンオーバーを促す


古い角質が排出されないと、肌がごわつき毛穴がすり鉢のように深く広く開いてしまいます。古い角質は週に1回のピーリングで取り除き、ターンオーバーが正常に働くようにしましょう。ターンオーバーが促されると、肌が柔らかくなり、新しい皮膚が再生します。ピーリングはエステサロンでできますが、市販のピーリング剤を使えば自宅でも簡単にできます。

ピーリングしたあとは、お肌のバリア機能が低下していますから保湿化粧水や、低刺激の乳液でしっかり水分と油分を補給してください。ピーリングのやりすぎは、肌荒れをまねくので週に1回を目安にしてください。肌が敏感になる生理前や生理中は避ける方がよいでしょう。

毛穴対策3・紫外線を防いでたるみを防ぐ


肌が老化し、たるむ大きな原因は紫外線です。紫外線は角質層の奥の真皮層にダメージを与えて、肌の弾力をつくるエラスチンや、保湿成分のコラーゲンの生成を妨げます。エラスチンはゴムやバネのように伸縮する線維です。コラーゲンに巻き付いてつなぎとめています。

エラスチンが不足するとコラーゲンをつなぎとめることができないので、肌の弾力やハリがなくなり皮膚はたるんでしまいます。1年を通じて日焼け止めや、日焼け止め効果のある乳液、BBクリームなどで紫外線対策をしてください。保湿成分の入った化粧水や乳液で丁寧にスキンケアしましょう。

紫外線でダメージを受けたお肌には、ビタミンC誘導体の入った化粧水を使うのがおすすめです。美肌成分のビタミンCはそのままでは肌に吸収されないので、吸収されやすいビタミンC誘導体の入ったスキンケアコスメを使うのがポイントです。美顔器を使うのもおすすめです。美顔器を使うと真皮層まで美容成分が届くようになり、効果的にリフトアップできます。

毛穴対策4・収れん化粧水で引き締める

via pixta.jp


化粧水にもいろいろな種類がありますが、開いた毛穴を引き締めたいなら収れん化粧水を使いましょう。収れん化粧水は皮脂をコントロールし、肌に水分を行き渡らせてキメを整えます。普通、保湿化粧水(柔軟化粧水)は乳液の前につけますが、収れん化粧水は乳液をつけた後に、コットンにたっぷりとって優しくパッティングして使います。

スキンケアの順番は、洗顔した後に保湿化粧水、その後美容液、乳液をつけ、収れん化粧水です。スキンケアの最後に使うことと、たっぷり使うことがポイントです。だいたい500円玉くらいの量をコットンにとって使ってください。毛穴が気になる頬は丁寧にパッティングしましょう。


毛穴が開いてしまったら、スキンケアで改善するだけでなく、食事や生活習慣を見直すことも必要です。喫煙や飲酒など肌の活性酸素を増やして老化を早める習慣を避けることをおすすめします。栄養バランスの良い食事は肌を健康に丈夫にします。スキンケアすると共に、美肌に良い習慣づくりを始めてみてください。

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