【肌悩み解決】自分に本当に必要なスキンケア

【肌悩み解決】自分に本当に必要なスキンケア

今は色んなメーカーから沢山のスキンケアアイテムが出ていますよね!その分、美容雑誌やSNSで口コミをチェックして情報収集されてるんではないでしょうか?でも選択肢が増えるほど、いざ選ぶとなると絞り切れなかったり、、、今日はそんなオンリーワンのスキンケアを見つけるための肌悩み別、スキンケア方法をお伝えしていきます!
今は色んなメーカーから沢山のスキンケアアイテムが出ていますよね!その分、美容雑誌やSNSで口コミをチェックして情報収集されてるんではないでしょうか?でも選択肢が増えるほど、いざ選ぶとなると絞り切れなかったり、、、

今日はそんなオンリーワンのスキンケアを見つけるための肌悩み別、スキンケア方法をお伝えしていきます!

肌悩み一覧

①乾燥する
②ニキビができやすい
③シミそばかす
④毛穴・たるみ

①乾燥する

乾燥悩みを持っている人は年代問わず多いです。また気温と湿度が下がる冬には顔だけでなく、体もカサカサしてきたり。最初に乾燥の原因についてですが、主に日焼け・水分と油分のバランスが崩れて水分が少ない・気づかぬうちの水分蒸散などが挙げられます。

日焼けで乾燥?と思うかもしれませんが、そうなのです。日焼けは火傷と同じなので、乾燥の原因になります。また、元々肌が乾燥してる人の方が日焼けしやすいのです!イカも生とスルメだったらスルメの方が火が通りやすいですよね。

水分と油分のバランスが崩れて水分が少ないというのは、水分と油分が両方少ない方・油分はしっかりあるけど水分が少ない方に分けられます。前者は、化粧水・乳液の両方を使って補うのはもちろん、使用料や使用方法を守ってつけることが大切です。後者は、水分をたっぷり補給すること大事なので、シートマスクや水分パックを使いしっかり肌に浸透させることがポイントです。

気づかぬうちの水分蒸散とは、ずばり摩擦と洗いすぎ・落としすぎです。メイクをすれば必ずクレンジングはセットにしますし、メイクをしなくても洗顔をしないわけにはいかないですよね?お化粧の濃さに関係なく洗浄力の高いクレンジングを使ったり、洗顔時に泡だてが不十分のままゴシゴシ擦ったりすることで、必要な水分まで失っている可能性があります。

上記のことに注意して、足りなくなった水分をシートマスクやミスト状の導入化粧水を使用するなど保水をしっかりすること。その後に水分が出ていかないように乳液・オイル・クリーム(どれかひとつで可)の油分があるものを薄くつけることが乾燥肌の改善になりますよ。

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②ニキビ

ニキビと言っても、幼い時からニキビができやすい脂性肌の方、入学や就職などの環境が変わることでストレスを感じニキビが増えた方、花粉の時期や生理前だけなど一時的にできやすいタイミングがある方などに分けられます。

そもそもニキビがなぜできるのかと言うと、原因は様々ありますが、根本的には毛穴に油が詰まってニキビ菌が増え炎症を起こし、ニキビ・吹き出物となってできてしまうのです。その中でも肌質別にお勧めのスキンケア方法をお伝えします。

まずは遺伝的にニキビができやすい脂性肌の方のスキンケア方法です。脂性肌の方はもともと油分が多くありますのでシワになりにくいなどのプラスの部分もあります。ですが先ほどもお伝えした通り毛穴に油分が詰まりやすいと言う特徴も持っています。ですので皮脂が毛穴につまらないようなケアをすることが重要です。アイテムでお伝えすると、朝晩の洗顔はしっかりする。洗顔の中でも毛穴汚れをしっかり落とせるようなスクラブ洗顔や酵素洗顔を使うのがお勧めです。洗顔後は保湿も忘れずにしてくださいね。拭き取り化粧水なんかもオススメです。

次に入学や就職などの環境が変わることのストレスでニキビが増えた方、このタイプの方は当たり前のことを見直してみることが近道だったりします。しっかり睡眠時間をとってバランスの良い食事をするのはもちろん、ホルモンバランスの見直しもしてみてください。ホルモンには女性ホルモンのエストロゲンと男性ホルモンのプロゲステロンと言う2種類があり、ストレスがかかることによって自律神経が乱れホルモンバランスが崩れることによって、プロゲステロンが優位になり、皮脂分泌が過剰になります。

そうなると皮脂が毛穴に詰まりやすくなってしまい、ニキビとなって現れます。本当でしたらそのストレスの原因をなくしてしまうのが1番早いのですが、現実問題それは難しいので、お休みの日にはしっかりストレス発散をしてください。

スキンケアでお伝えできることは、肌が荒れている時はたくさん色々なケアを試してみたくなると思いますが、化粧水と乳液だけなどのシンプルなケアが1番です。それは何故かと言うと、敏感な時期に高機能な成分のスキンケアを次から次にお肌につけるのは、逆に刺激になりさらに肌を敏感にしてしまいます。お肌の生まれ変わりは約6週間と言われてますので最低でも6週間は同じスキンケアを使って様子をみましょう。

最後に花粉の時期や生理前だけなど一時的にできやすいタイミングがある方、季節の変わり目や体調がすぐれない時にいつも使ってるスキンケアが合わないと思う事は無いでしょうか?そういう場合は、敏感になったときにだけ使うスキンケアを、いつものスキンケアとは別に用意することがポイントです。

先ほどもお伝えした通り肌が敏感の時期は普段のスキンケアも刺激に感じることがあります。ですのでシンプルな成分しか使っていない化粧水や乳液を別で用意しておくことで、肌の変化に気づいたときに対応できるので安心感も生まれます。敏感の時ように石鹸落ちコスメを用意しておくのもいいですね。

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③シミそばかす

シミそばかすは20代前半の時は全然気にならなかったのに25歳を過ぎると気づいたらこんなところに…と言うような感じで年齢を重ねれば重ねるほど気になるお悩みだと思います。シミそばかすができる原因として、紫外線にあたることで、シミの原因となるメラニンを作る工場が活発に動き出しシミの生成につながります。

基本的には、化粧品でシミを消すことは難しいです。それは医薬品ではないからです。じゃぁいったい美白化粧品は何の効果があるの?と思うかもしれませんが、シミをできにくくしたりですとか、メラニンの排出を促すなどの、あくまでも予防の効果しかありません。ここまででお気づきかもしれませんが、シミそばかすに1番重要なのは日焼け止めを使い予防をすることです。予防しかできないのであれば日焼け止めを使わないという選択はしませんよね?

ただ、すでにシミに悩んでいると言う方は、正直美白化粧品を使うよりも美容医療に頼った方が早くて安いです。美白化粧品はボールペンを消しゴムで消していくような感じですので、修正テープのような美容医療を利用した方がいいかもしれません。

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④毛穴・たるみ

20代後半から30代にかけて頬の毛穴が気になるという方が多くなります。これは年齢を上げるにつれてコラーゲンの量が減って頬のハリが落ちたり、重力によってお顔が下に下がっていきます。そうすると毛穴の形がだんだんと涙型に変わっていきます。たるみも同様です。毛穴・たるみの予防としては、顔をあまり触らない、擦らないこと。強い力でマッサージなどをしないこと。沢山笑って表情筋を使うことなどが挙げられます。

スキンケアでは、エイジングケアと呼ばれるLINEのはり勘を高める成分が入っているものをおすすめします。また毛穴の開きやたるみは一度起こってしまうと皮膚が伸びてしまうため戻らなくなってしまいます。ですのでシミの時と同様予防ケアが1番重要になってきます。

また、日焼けもたるみの原因につながります。紫外線に当たると、脂肪をささえているコラーゲンや保湿成分を分裂させてしまうのです。ですので日焼け止めは必ず使ってくださいね。

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まとめ

いかがでしたか?説明がわかりにくい部分もあったかもしれませんが、少しでもキレイになるためのお手伝いができたら嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました!

執筆者:rinatty

大学卒業後、国内大手化粧品メーカーで美容部員として3年間勤務。一年目でお褒めの手紙を頂き、一人一人に寄り添った丁寧なカウンセリングが得意。日々美容の情報を収集しSNSで発信しています。

▼ rinttyさんのFACEBOOKはこちら
https://www.facebook.com/rina.andou.750
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