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季節の変わり目におすすめ!女性の髪ケア方法を紹介!

季節の変わり目におすすめ!女性の髪ケア方法を紹介!

季節の変わり目になると、肌だけではなく髪の毛も変化しやすくなります!様々な問題が起こりやすいタイミングだからこそ、髪ケアが大切になりますよ(`・ω・´)今回は女性におすすめの髪ケア方法を紹介していきます♪

季節の変わり目になると、肌だけではなく髪の毛も変化しやすくなります!様々な問題が起こりやすいタイミングだからこそ、髪ケアが大切になりますよ(`・ω・´)今回は女性におすすめの髪ケア方法を紹介していきます♪

季節の変わり目はどんなトラブルが起こりやすい?

季節の変わり目は、色々なトラブルが起こりやすくなります。風邪をひいたり、肌荒れしやすくなったりなど、色々な問題がイメージできますよね。そんなトラブルは、髪にも起こるものなのです!詳しく見ていきましょう。

抜け毛

抜け毛はエイジング世代やシニアなどに起こる症状というイメージがありますが、季節の変わり目になると若い世代にも起こります。季節が変化すると、気温も同時に変化するので、環境が今までと変わりますよね。この変化にストレスを受けることで、髪が抜けやすくなるのです(>_<)

しかし、これは髪の毛が生え変わる場合がほとんどです。しばらく経つと、新しい髪の毛が生えてくるので、待つしかないのです。抜けないようにするためには、季節の変わり目にストレス対策が必須ですよ!

乾燥

気温や湿度などが大きく変化する季節の変わり目は、乾燥トラブルが起こりやすいと言われています。特に湿度が低くなる秋や冬などは、髪の毛の潤いが無くなってしまうことが多いのです!いつも以上に髪ケアをしないと、健康状態を維持できなくなりますよ(>_<)

さらに、湿度が高い夏も、乾燥が起こる場合があります。夏は髪の毛が紫外線を大量に浴びることで、大きなダメージを受けてしまいます。その結果、髪の毛が乾燥してぱさぱさしてしまうのです。乾燥トラブルは、1年を通して気を付ける必要がありますね。

髪ケアの基本!正しい髪の洗い方は?

スペシャルケアの方法を学ぶ前に、基本的な髪ケアである「洗い方」を知っておきましょう!髪を正しい方法で洗えていないと、季節の変わり目に傷みやすくなってしまいますよ!いつもキレイな状態でいるためには、基本を押さえておきましょう。

シャンプーで地肌を洗う

まずは髪全体をしっかりぬらして、髪と地肌を洗いましょう。シャンプーをしっかり泡立てるためにも、髪をまんべんなくぬらすのがコツです。その後は手でしっかりとシャンプーを泡立ててから、頭全体を丁寧に洗ってください。

「髪を洗う」という言葉がよく使われますが、地肌を洗うことも意識しましょう。地肌が汚れていると、健康な髪の毛が育たなくなってしまいます(>_<)髪を健やかに美しくするためには、地肌を清潔にすることが必要不可欠なんですよ♪時間をかけてじっくりと、地肌と髪を洗ってくださいね(´ω`)

トリートメントでうるおいを

シャンプーをしっかりすすいだ後は、トリートメントを髪全体につけます。そのまま洗い流しても良いのですが、できれば5~10分ほど置いてください。髪の毛に保湿や美容などに効果的な成分が浸透するので、洗ったあとにしっとりしますよ!

また、髪の毛にしっかりトリートメントをつけるなら、バス用のヘアブラシを使ってみてください。トリートメントを使った直後に、ヘアブラシで髪の毛をとかすだけです(`・ω・´)本のひと手間加えるだけで、サラサラヘアになれちゃいますよ♪

しっかり乾かす

トリートメントを流したら、ドライヤーで乾かしましょう。お風呂から上がった後、早めにドライヤーを使うことで、髪の毛の中に美容成分を閉じ込めることができます。タオルドライで放置せず、しっかり乾かしましょう!

また、中途半端に乾いた状態だと、髪の毛は刺激を受けやすい状態になります。パサつきや枝毛などの原因になってしまうので、根元から毛先までを完璧に乾かしてくださいね!最後に冷風で髪の毛を冷やすと、サラッとした仕上がりになります(^^)難しいテクニックは必要ないので、試してみてくださいね。

おすすめの髪ケア方法を紹介!

それでは女性におすすめの、髪ケア方法を紹介していきます!中にはスペシャルケアにぴったりな方法もあるので、大切なイベント前のお手入れにも役立ちますよ(^^)モデルや芸能人のような髪になりたいなら、実践してみましょう♪

ヘアマスクを使う

トリートメントよりも濃厚なヘアマスクは、季節の変わり目に行うスペシャルケアとしてぴったりです!ヘアマスクには美容成分が豊富に含まれているので、乾燥対策にも有効ですよ。乾燥しやすい秋や冬には、欠かせないアイテムです(^^)

ヘアマスクを使う頻度は、決して毎日である必要はありません。3日1回ほどのペースで、十分しっとりサラサラの髪の毛を維持できます!より本格的にお手入れしたい場合は、サロン専売品のヘアマスクがおすすめです。お店で施術したかのような仕上がりになれますよ!

高品質なシャンプーに切り替える

シャンプーは毎日使うものだからこそ、品質にこだわったほうが良いですよね!髪の毛や頭皮の健康に直結するものなので、低刺激で美容成分が含まれているものを使いませんか?特にアミノ酸系のシャンプーは、頭皮への負担が最小限になることが分かっています!エイジングケアにもおすすめですよ♪

シャンプーには様々なタイプがあるので、自分の頭皮や髪の毛の状態に合わせて選びましょう。例えばフケ対策ができる商品や、カラーが抜けにくい商品など、タイプが様々です。自分のニーズに合ったものを選べば、髪ケアが楽しくなりますよ!

洗い流さないトリートメントを使う

髪の毛を乾かした後は、どうしても乾燥しやすい状態になってしまいます。そんな状態にならないよう、洗い流さないトリートメントを使ってみませんか?ドライヤーで乾かす際に、トリートメントを使うだけで、しっとりした髪の毛が維持できますよ!

洗い流さないトリートメントは、サロンはもちろんドラッグストアでも販売されています。中には色々な香りが選べるものもあるので、女子力アップにもおすすめです♪毎日のケアにプラスして、しっとりした髪の毛を目指してみてくださいね(^^)

こまめにブラッシングする

ブラッシングをすると、絡まった髪の毛が解けて、サラッとした指通りになります!髪を洗った後はもちろんですが、外出時にブラッシングすると、サラサラヘアがキープできるようになりますよ!

ブラッシングには、折り畳み式のブラシがおすすめです。100均でも販売されているので、使い勝手がよさそうなデザインを買ってみてくださいね♪風が強い日は髪の毛が絡まりやすいので、ブラシがあると重宝しますよ。デートやイベントなど、大切な日にはブラッシングをしてみてください(^^)

紫外線対策をする

紫外線は肌へ悪影響を及ぼすイメージがありますが、髪の毛へのダメージにもなるのです!紫外線を受けると、乾燥や枝毛などの原因になってしまい、健康状態が悪くなってしまいます。特に紫外線量が多いと言われている夏は、対策が必須です!

紫外線対策には、紫外線防止スプレーがおすすめです(^^)髪の毛用のスプレーは、ドラッグストアでも簡単に購入できますよ!また、スプレーが面倒な場合は、帽子も効果的です。コーディネートのアクセントにもなり、おしゃれな姿になれるという点もうれしいですよね♪

美容室で本格ケア

髪ケアに力を入れたいなら、美容室へ行ってみませんか?美容室ならプロのスタイリストがいるので、シャンプーやトリートメントなどが高品質です!サロン帰りの髪の毛は、自己流のケアとはレベルが違いますよ(´ω`)

美容室に行けば、傷んでしまった髪の毛を一部分カットすることもできます。毛先は特に傷みやすいので、メンテナンスとしてヘアカットコースを利用するのも効果的です。カットやトリートメントなどを定期的に利用すれば、本格ケアができちゃいます!

髪ケアの注意点は?

髪ケアを行っていくうえで、注意するべきポイントがあります。ケア方法を間違ってしまうと、髪の毛が傷んでしまう原因になるので、注意が必要ですよ(>_<)髪が傷みやすい季節の変わり目だからこそ、注意点を意識してみてください。

何度も髪を洗わない

頭皮と髪を清潔にしたいからと言って、一度に何度もシャンプーをするのはやめてください!繰り返しシャンプーをしてしまうと、頭皮に必要なうるおい成分まで失われてしまい、酷い乾燥状態となってしまいます(>_<)

シャンプーは入浴時に1度行うだけで十分です。朝晩行えば、しっかり汚れを洗い流すことができますが、それ以上は行わないようにしましょう。頭皮が乾燥すると、「フケ」ができてしまいますよ(:_;)

ゴシゴシタオルでこすらない

髪の毛を乾かすときに、ゴシゴシとこすっていませんか?どれだけふわふわなタオルを使っていたとしても、摩擦は刺激になってしまうので、絶対にやめましょう!髪の毛にダメージが直接伝わってしまい、傷みが進行してしまう原因になります(>_<)

タオルを使うときは、髪の毛を包み込むようにして、優しく圧力をかけましょう。こうすると髪の毛に摩擦が伝わらず、水分をしっかり吸収できます!ちょっとした心掛けで、ダメージを抑えることができるんですよ(^ω^)

季節の変わり目に髪ケアをして美しい女性に!

いかがでしたでしょうか。季節の変わり目は、髪にも影響をもたらすことが分かりましたね!基本となる髪の洗い方も大切ですが、乾燥や抜け毛から守るためには、スペシャルケアを取り入れると良いですよ♪髪ケアに力を入れて、魅力的な自分を目指してくださいね(´ω`)

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