どうして髪は傷むの？ダメージヘアになる原因と対策

気がつくと髪がパサついたり、枝毛ができたりといったダメージヘアに。そんな悩みを持つ人は多いですよね。どうしてこのように髪が傷むのが、原因が分かれば対策もできます。ダメージヘアの原因は大きく分けると5つ。それは薬品、熱、摩擦、紫外線で、ヘアケアです。

気がつくと髪がパサついたり、枝毛ができたりといったダメージヘアに。そんな悩みを持つ人は多いですよね。

どうしてこのように髪が傷むのが、原因が分かれば対策もできます。ダメージヘアの原因は大きく分けると5つ。

それは薬品、熱、摩擦、紫外線で、ヘアケアです。

カラーやパーマで使われる薬品

ヘアカラーやパーマは、髪の内部に薬液を入れ込むことで色を付けたり、癖をつけたりするもの。

内部に薬液を入れ込むためには、髪の表面にあるキューティクルなどの保護層を開かせる必要があるんです。
そのためにたんぱく質を溶かすアルカリ剤が入っています。

カラーやパーマを行った後、キューティクルなどが閉じるアフターケアを行えば問題ないけど、しっかりとアフターケアを行わないとキューティクルが開きっぱなしに（泣）。

その結果、髪の内部のたんぱく質などが流れ出てしまうため、髪が傷むのです。

頻繁なカラーやパーマは避ける

昔は一度でもカラーやパーマを行うと髪はダメージを受けていました。

今は薬品も進歩しているため一度で大きなダメージがとなることは減っています♪

よほど粗悪な薬品を使わない限りは、見た目や触ったときにダメージは感じにくい程度の細微なものです。

でも、短期間に繰り返しカラーやパーマを行うとダメージが蓄積しちゃうんです。

カラーはパーマの後はトリートメントでアフターケアを行い、ある程度間隔をあけるようにしましょう。

ヘアアイロンやドライヤーの熱

ヘアアイロンやドライヤーで髪に熱を与えると、髪の内部の水分や油分が減っていきます。

そのため、髪が硬くなったりごわついたりする原因に。

洗髪後に髪を乾かす程度であればドライヤーの熱で強いダメージを与えることはありません。

ずっと一カ所に熱風を当ててしまうとやはり熱ダメージが。

ヘアアイロンはドライヤーよりも一カ所に熱が集中しやすいためダメージは受けやすくなりますよ。

ヘアアイロンもドライヤーも一カ所に長時間は避ける

熱によりダメージを受けると聞くと、低温で行えばダメージが少ないだろうと思うかもしれませんね。

ですが、カラーやパーマの薬品と同じように、小さなダメージが蓄積することでより深刻なダメージになります。

ヘアアイロンを使うときには高温で短時間にまとめるほうがダメージは少ないし、ドライヤーも強い出力で一気に乾かす方が◎。

ドライヤーは一カ所に集中させず、ヘッドを振りながら乾かしましょう。

髪の根元は念入りに乾かし、毛先は軽く乾かせばOKです。

とくに毛先はダメージを受けやすいため、軽めに乾かすだけで問題なしです。

熱を与えない自然乾燥はさらなる傷みの原因になる

ドライヤーの熱が傷みの原因になるなら、自然乾燥の方がよいかもって思いませんか？

でも自然乾燥は髪の内部のたんぱく質や水分がどんどん逃げ出すのでさらに傷む結果に。

また水分がいつまでも髪に残るとかゆみやにおいの原因にもなります（泣）。

洗髪時やタオルドライの際の摩擦

髪を洗うときに絡まってしまったり、洗髪後にゴシゴシと擦るようにタオルで水分を拭きとったりといったことを行うと、髪は摩擦により傷みます。

特に髪がぬれているときは摩擦によるダメージが強くなるため注意が必要！

洗髪前にブラッシングを行うと絡みにくくなる

シャンプーの時に髪が絡まりやすい人は、まずブラッシングを行い髪が絡みにくくしておこう！

ブラッシングだけで髪や頭皮に付いた汚れが浮き、洗い流しやすくなるメリットもあるんです。

シャンプー前にシャワーでの流水洗いをすると、ゴシゴシと洗わなくても泡立ちがよくなりすっきりと洗いあがります♪

タオルドライは擦らず吸水性が高いタオルで吸い取る

洗髪後に水分をタオルで拭き取るときに、ゴシゴシと擦る人は多いですが、このときに髪には大きな負担が！

吸水性が高いタオルで吸い取るようにタオルドライを行い、擦るように拭き取ることは最小限にとどめましょう。

日々浴びる紫外線

紫外線が肌にダメージを与えることを知っている人は多いですが、肌と同じ成分でできている髪もダメージを受けるんです。

とくに髪は体の中でも一番紫外線にさらされやすい部分。そのダメージは想像以上に強いですよ。

髪は日焼けや乾燥といった深刻なダメージを受け、スタイリング剤を使っている人は、その成分が紫外線により酸化して髪をより傷めてしまう危険性まであるんです。

帽子や日傘などでしっかりガードを

紫外線が強い季節は日焼け防止のために帽子や日傘を愛用する人は多いですよね。

でも紫外線は一年中降り注いでいます。紫外線が少ないと思われている秋から冬、春についても髪を保護するために帽子を利用しましょう。

スタイリング剤を使った日は一日の終わりにしっかりとオフすることも忘れないように。

酸化してしまったスタイリング剤がいつまでも髪に残っていると、パサつきや痛みの原因になりますよ。

過度なヘアケアはかえってダメージを招く

夏は汗をかくから一日に数回髪を洗う人や、すっきりと洗いあげるために洗浄成分が強いシャンプーを使っているなんてことありませんか？

過度なヘアケアは逆に髪を傷める原因に！髪を健やかに育てるためには頭皮環境が健康であることが必要なんです。

そのためには、適度に皮脂があったほうがよいんです。

過度なヘアケアを行うことで必要な皮脂まで洗い流され、頭皮が乾燥などのダメージを受けると髪も傷んでしまいますよ。