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台湾式のフットケアとは?特徴やメリットなどを紹介!

台湾式のフットケアとは?特徴やメリットなどを紹介!

最近話題となっている台湾式フットケアは、健康に良いことで知られていますよね!色々な技法が日本国内で流行していますが、台湾式フットケアにはどのような特徴があるのでしょうか?今回は台湾式フットケアについて、詳しく解説していきます!

最近話題となっている台湾式フットケアは、健康に良いことで知られていますよね!色々な技法が日本国内で流行していますが、台湾式フットケアにはどのような特徴があるのでしょうか?今回は台湾式フットケアについて、詳しく解説していきます!

台湾式フットケアとは

英国式、タイ式など、様々な言葉を耳にしたことがありませんか。その中でも台湾式は、他の国にはない特徴があるんです!具体的な違いについてピックアップしましたので、チェックしてみてください♪

比較的強い刺激が特徴

台湾式フットケアは、比較的力強い施術を採用しています。しっかりとした力を与えることで、神経の深い部分にまでアプローチできるため、疲労回復に効果的です!東洋医学の知識と技術を取り入れているため、ツボに直接刺激を与えているのが特徴と言えるでしょう。

あまりにも疲れがたまっていると、ちょっとした刺激では物足りなさを感じてしまうことがあります。場合によっては施術効果を全く実感できず、疲れがたまったままになるケースもあるのです!そんな比較的重度の疲れに、台湾式フットケアはおすすめですよ(´ω`)

手技による施術がメイン

マッサージには様々な道具が登場するものですが、台湾式フットケアでは道具を使用しません。基本的には手技のみの施術となり、セラピストの技術力に左右されます。手技は力強さを細かく調節できるので、自分好みの施術を受けられるのが魅力ですよ♪

また、手技なら細かいツボに対してピンポイントに刺激を与え、疲れを取り除くことができます。足にはツボが83箇所あると言われていますが、一つひとつに対してしっかりアプローチできるんです(^^)ツボを刺激されるととても気持ちが良いですよ!

現在は日本でも話題に

元々台湾式フットケアは、台湾で広がっていた技法でした。台湾ではツボ療法が確立していたため、東洋医学に着目した施術方法として認知されていったのです。足を刺激するだけで、全身のケアができるということで話題となっていました。

現在では日本でも、台湾式フットケアが有名になっています。実際に専門店でも、台湾式フットケアの技法が取り入れられており、よく見聞きするという人は多いですよね(^^)まさに台湾式フットケアは、世界的にも認められてきているのです!

台湾式フットケアは健康に良い?

とても魅力的な台湾式フットケアですが、身体に対してどのように作用するのでしょうか?実は台湾式フットケアは、とても健康に良いことで話題となっているのです!具体的な効果についてまとめましたので、チェックしてみてくださいね(^^)

内臓が元気になる

足のツボは83箇所存在していますが、その中には「胃」や「腸」などの内臓につながるツボもあります。つまり足ツボを刺激することによって、内臓の不調をケアできちゃうんです!薬やセルフケアに頼らなくても、内臓が元気になるなんてうれしいですよね(´ω`)

セラピストは足裏に触ると、内臓がどのようなコンディションなのかを把握できます。それほどまでに、内臓の健康状態は、足ツボと深い関係があるのです!調子が何となく悪いときは、フットケアを行ってみると良いですよ!

リラクゼーション効果も

フットケアを行っている最中は、副交感神経が優位になることで、リラクゼーション効果を得られます。日頃からストレスをため込んでいる人にとっては、とても充実した時間を過ごせますよ(´ω`)足裏に触れられていると気持ちが良く、眠くなってしまう人も多いのです♪

さらに、リラックスすることで自律神経が整い、様々な不調を改善することができます。ストレスによる頭痛や不眠症などに悩まされている場合は、フットケアを試してみるのがおすすめです。心と身体が楽になり、健やかに生活できるようになります。

むくみ解消におすすめ

身体がむくんでしまうと太って見えてしまい、キレイなプロポーションではなくなってしまいますよね(>_<)そんなときはフットケアでむくみを解消し、美しいビジュアルになりませんか?

フットケアはリンパの流れが活発になり、老廃物をどんどん体外へ排出する働きがあります。体内にたまっていた老廃物が流れていくと、むくみが気にならなくなっていきますよ!しかも新陳代謝が活発になるため、肌のターンオーバーまで整っていくのです(^^)台湾式フットケアは、美容にもうれしい効果があるんですよ♪

台湾式フットケアは痛い?

台湾式フットケアは、比較的力強い刺激が特徴と言われています。痛みに対して苦手意識がある人にとって、不安要素になりますよね(>_<)実際に施術を受けた場合、どれくらいの痛みなのでしょうか?

気持ちよさと痛さを両方味わえる

台湾式の施術は、しっかりと力を入れて施術を行うのが特徴となっています。しかし、だからといって痛みによって苦しんだり、悪化したりする心配はありません。むしろ痛みと気持ちよさが両方味わえるので、やみつきになる人が多いんですよ(´ω`)

セラピストはこれまで経験を重ねてきているので、丁度良い力加減を知り尽くしています。力任せに施術をすることは無く、気持ちよさも同時に実感できるように調節してくれますよ♪フットケアが初めての人も、安心して受けられる施術です。

傷みが苦手ならセラピストに相談を

過去にマッサージで痛い思いをしたことがある場合は、どうしても不安になってしまいますよね(>_<)特に足裏は普段あまり触ることが無い部分なので、痛みに敏感な人は少なくありません。そんなときはセラピストに相談して、力加減を調節してもらいましょう!

痛みに弱いことを事前に伝えれば、ソフトタッチに切り替えてもらえます。これならデリケートな人も、リラックスしながら施術を受けられますよね!オーダーに応じて調節できるので、不安なことがある場合は、遠慮なくセラピストに打ち明けてみましょう。

台湾式フットケアはセルフで行える?

健康に良いと話題の台湾式フットケアを、自分で行ってみたいと思った人は多いのではないでしょうか。しかし、セルフで台湾式フットケアを実践するのは危険なのです!なぜやめたほうが良いのか、理由について解説していきます。

経験があるセラピストにしかできない技法!

セラピストは専門的な知識と技術を学んでおり、多くの施術を行ってスキルを身につけています。つまり、台湾式フットケアは、ある程度の経験が無いと行えないのです!決して素人が見よう見まねで行えるような技術ではありません。

プロはツボを一つひとつ見極めることができますが、何と経験もない素人が、ツボを把握することはできないのです(>_<)ネットには自己流の方法が掲載されていますが、借りに実践したとしても、プロレベルの施術に至ることは無いでしょう。

セルフケアはトラブルの原因に

台湾式フットケアを自分で行うと、かえって不調が悪化する恐れがあります。プロのセラピストであれば、ツボの場所やベストな力加減などを知り尽くしていますが、素人になるとそうはいきません。強すぎる力で足裏を刺激してしまうと、具合が悪くなる可能性もあるのです。

台湾式フットケアは強い力で刺激を与えるのが特徴です。経験がないのに真似をしてしまうと、足や手を痛めてしまいますよ(:_;)

セルフケアは優しくもみほぐす程度で

どうしてもセルフケアがしたいときは、台湾式フットケアにこだわらず、やさしくもみほぐしを行うようにしましょう。ソフトな力加減であれば、足裏を痛めてしまう心配はありません。優しい力加減なら、経験の無い人が行っても、トラブルが起こりにくいでしょう。

じんわりと足裏が温かくなる程度でも、十分リラックス効果が得られますよ♪血行促進によって疲れが取り除かれていくので、軽い疲労であれば十分に効果を実感できます。お風呂上りや就寝前などに行い、1日の疲れを取り除いてみませんか?

フットケアを受ける際の注意点

台湾式フットケアには、いくつかの注意点があります。健康に良いと言われている施術でも、注意をしないとトライアルを招いてしまいますよ(>_<)お店で施術を受けるときは、必ず気を付けておきましょう。

妊娠中は施術を受けない

妊娠中の女性は、フットケアを受けることができません。これはほとんどのお店で、施術前に確認されます。お腹に直接触れるわけではありませんが、フットケアがお腹の中の赤ちゃんに影響を与えてしまうのです。

足ツボは内臓の健康状態を左右するため、刺激を与えるとお腹の中にダメージが与えられる場合があります。海外では流産の原因になると指摘されているので、妊娠中は絶対にフットケアを行わないようにしましょう。施術内容によっては、妊婦も受けられる場合があるので、スタッフに確認してください。

足の怪我がある場合は避ける

フットケアは足に直接触れる必要があります。そのため、足に怪我がある場合は、施術を受けるべきではありません。例えば小さな打撲や切り傷などでも、施術によって悪化させる場合があります(>_<)

健康に良いフットケアでも、身体の状態によっては避けたほうが良い場合もあるのです。必ず自分の健康状態をチェックして、施術を受けても問題ないか考えてみてくださいね。

フットケアで健やかに

いかがでしたでしょうか。台湾式フットケアは、日本国内で広まってきている技法です。心身の健康に役立つ施術ではありますが、自分で真似をしたり、無理に施術を受けたりするのはやめましょう。

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