ボディケアで足までしっかりするべき理由ってなに?

ボディケアで足までしっかりするべき理由ってなに?

ボディケアで腕や腰、背中などしっかりケアをする人も多いです。 しかし、意外と忘れがちな部位が「足」です。 特に女性の場合は足のケア、つまりフットケアをしっかりしないと思わぬトラブルが起こってしまいます。 今回はフットケアを重要視する理由ややり方について紹介します。
ボディケアで腕や腰、背中などしっかりケアをする人も多いです。しかし、意外と忘れがちな部位が「足」です。特に女性の場合は足のケア、つまりフットケアをしっかりしないと思わぬトラブルが起こってしまいます。

今回はフットケアを重要視する理由ややり方について紹介します。

ボディケアで足を重要視する理由


ボディケアをする際に足もしっかり行わないといけません。なぜ、足のケアが重要なのか分からない人も多いのではないでしょうか。こちらでは、なぜフットケアが重要と言われるのか理由を見ていきましょう。

足のニオイを防ぐ

足のニオイは雑菌などが繁殖することで生じるものです。雑菌のすみか、つまりエサとなるものが「古くなった角質」などです。フットケアをすることで、足のニオイを防げるのは「角質が溜まりにくくなる環境」を作れるからです。雑菌が繁殖しないように、足を清潔に保ち続けることでニオイ防止につながっています。

皮膚が固くなるのを防ぐ

角質ケアをしないと、皮膚が固くなっていくのです。足の裏、かかとやひじ、ひざなどで皮膚が固い部分があれば角質ケアが必要です。

角質ケアのためにスクラブや角質削りなどのアイテムを使いましょう。角質ケアを続けることで固くなった皮膚も柔らかくなっていきます。

女性の方が足の雑菌が繁殖しやすい

皮脂の量などは男性の方が多い傾向があります。しかし、足の雑菌が繁殖しやすいのは女性の方なのです。

その理由に男性は足全体を包む靴と靴下でいることが多いのですが、女性の場合は蒸れがひどいブーツなどを愛用している人もいます。状況にもよりますが、長時間ブーツなど通気性の悪いものを履き続けているとお世辞にも清潔とは言えないものです。履き終わった後のブーツなどもケアをしないと、雑菌がそのまま残っている状態になってしまいます。

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フットケアのやり方について


ボディケアにおいて、足部分、フットケアはどのようにすればいいのでしょうか。フットケアと言っても先述したような角質削りなどのアイテムを活用することも可能です。

こちらでは、角質削り以外のやり方について見ていきましょう。

スクラブを使う

角質ケアに欠かせないもの、それがスクラブです。フットケアだけではなく、肌全体に使えるものも多くあります。

ただ、スクラブは乾燥肌や敏感肌の人には肌の状況を悪化させる可能性があるのです。そのため、肌の状態なども考えながら使うようにしてください。

保湿をする

足を清潔に保つために保湿は欠かせません。保湿をしっかりすることで、角質が溜まらず、皮膚が固まるものも防ぐことができます。保湿をする際はボディミルクやボディクリームなどで構いません。フットケア専用のクリームなどもありますが、全身用を使った方が他の部位にも使えるのでお得かもしれません。

クリームで潤いを閉じ込める

ボディクリームなどでしっかり足の潤いを閉じ込めることで、角質が溜まらずにしっかりとケアをすることができます。

かかとや足の裏だけではなく、指の間などにも丁寧にクリームを塗りこみましょう。意外と指の間には雑菌が溜まりやすいので、他の部位をケアしても指の間を残してしまうと、せっかくのケア効果も半減してしまいます。

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快適な生活のためにもボディケアで足をしっかり癒そう


足をしっかりケアすることで快適な生活にもつながります。フットケアをした後は足が軽くなったと感じる人も多いからです。

特に、立ち仕事の人は足にかかる負担が大きいので毎日のケアで疲労を回復しないといけません。手軽に保湿などをしたい場合はベビーオイルなども活用してみましょう。ベビーオイルは赤ちゃんでも使えるので、低刺激であり肌が弱い人でも使える人が多いからです。

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