マスク美人から卒業!小顔になるためのマッサージ法を徹底解説♡

マスク美人から卒業!小顔になるためのマッサージ法を徹底解説♡

コロナ禍でマスクを着用する機会が多くなった今、あなたのお顔は大ピンチです!! 以前よりも顔が見える範囲が狭まったからといって、安心しきっていませんか? 顔のケアを怠っていると、マスクを外したら顔が大きく見えるという最悪の事態につながりかねません。 本記事では、マスクを外しても安心の、小顔を叶えるマッサージ法について紹介していきます♡ マスクを外したときの素顔に自信を持ちたい人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
コロナ禍でマスクを着用する機会が多くなった今、あなたのお顔は大ピンチです!!

以前よりも顔が見える範囲が狭まったからといって、安心しきっていませんか?
顔のケアを怠っていると、マスクを外したら顔が大きく見えるという最悪の事態につながりかねません。

本記事では、マスクを外しても安心の、小顔を叶えるマッサージ法について紹介していきます♡
マスクを外したときの素顔に自信を持ちたい人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪

顔が大きく見える3つの原因

小顔は女性の永遠のテーマですが、以下の3つの原因によって顔が大きく見えてしまいます……。

  1.むくみ
  2.表情筋の凝り
  3.たるみ


まずは、顔が大きく見える原因を知って、これ以上大きくならないように対策をしていきましょう♪

1.むくみ

顔が大きく見える原因の1つとして、むくみが挙げられます。
塩分の多い食事やアルコールを摂取した翌日は、顔がむくんでいることが多いですよね。泣
(私も食べ過ぎた翌日の顔はひどいことになります……汗)

塩分(ナトリウム)は水分を溜め込む性質があり、アルコールは血管を拡張させるので、血管外に染み出す水分が多くなります。

不要となった水分の中には老廃物も含まれていて、さらに顔がむくんでしまう原因になっちゃうんですorz

小顔を目指すのであれば、マッサージを行って対処していきましょう!!

2.表情筋の凝り

表情を作るための筋肉である表情筋が凝り固まると、顔の横幅が大きく見えてしまいます。
小顔を目指している女性にとって、これほど最悪なことはありません……。

マスクを着用すると、目から下の表情筋をあまり使わなくなりますよね。
表情筋は使いすぎることで凝りが発生しますが、使わなくなったときでも凝り固まってしまうんです!

特に顎やエラ周りの筋肉が凝るとフェイスラインも変わってくるので、顔を小さく見せるためにはマッサージをしましょう!!

3.たるみ

皮膚のたるみによって、顔が大きく見えることもあるんです!
たるみは加齢によるものや、紫外線、摩擦などの外的刺激によって引き起こされます。

若い頃から続く皮膚へのダメージの蓄積もありますが、今からできる対策法は顔や首のマッサージです。

あとは、正しい紫外線対策!
まだ若いからといって油断していると、年齢を重ねたときに後悔するかもしれません……。

正しいケア方法に取り組んで、若々しい印象を与えちゃいましょう♡

顔をスッキリと見せるマッサージ法

おまたせしました!!
小顔を目指す女性が早く知りたいであろう、顔をスッキリと見せるマッサージ法を紹介していきますね♪

たるみの原因が判明しましたが、いずれも大切なのは顔や首のマッサージです!
すぐに対処すれば顔のむくみ・表情筋の凝り・たるみの解消が期待できるので、スッキリとした顔を見せられちゃいます♡

顔の大きさに悩んでいる人は、以下のマッサージを手順通り行ってみてくださいね。

  1.手と首をホットタオルなどで温める(入浴後でも可)
  2.指の腹を使って鎖骨の真ん中から外側に向かって優しく流す【10回】


  3.両手の親指を顎の下に当てる
  4.少し痛みを感じるぐらいの圧で顎下から耳の下までゆっくりと流す【10回】
  5.指の腹を使って耳の下で円を描くように動かす【10回】
  6.両耳の付け根を掴んで優しく回す【5回】
  7.耳の下から鎖骨まで撫で下ろす【10回】
全行程で、痛すぎるほどの圧力はかけないでくださいね。
あくまでも「優しく丁寧に」を心がけて!!

痛みが出るのは4ぐらいですが、これも痛気持ちいい程度。
強くしすぎると摩擦によって肌のたるみなどを引き起こしかねません……。

毎日丁寧に行うことが、小顔への最短ルートでしょう♪

マッサージのポイント

「小顔にはなりたいしマッサージもしたいけど、ついつい忘れちゃう……」
このような悩みを抱えていませんか?

私も忘れっぽいので、マッサージをしない日が1週間ほどあったのですが、見事にマスクがきつくなるぐらい顔が大きくなっちゃいました……。

なので忘れないように、マッサージをする時間を決めて行っています♡
私の場合はお風呂上がりに必ずマッサージをすると決めて実践中!!

入浴後は身体も温まって血行も良いですし、なによりスキンケアのときに一緒にマッサージしやすい♪

さらに美容液やローションを付けて行うと、摩擦も気になりません。
忘れっぽくて続かない人は、お風呂上がりに取り組むことをおすすめします。

マスクが不要になる日のために今から対策を!

外出のときにマスクを着用しなければならない日々が続いていますが、必ず状況が変わる日がやってきます!

マスクが必要無くなったときに、顔が大きく見えて恥ずかしい思いはしたくありませんよね……。
小顔になるためには、毎日少しずつの努力は欠かせません!

今回紹介したマッサージは、顔のむくみや凝りの解消が期待できます。
1日1~2回を目安に行い、スッキリとした小顔を手に入れてくださいね♡
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