ガサガサの足にサヨナラ!角質ケア方法とおすすめアイテムを紹介します

ガサガサの足にサヨナラ!角質ケア方法とおすすめアイテムを紹介します

かかとをはじめ、足の角質が硬くなってしまうという悩みを持つ人は多いと思います。 ひどくなると、硬いささくれでストッキングが伝線してしまったりすることもありますよね。 そんな人におすすめの、角質ケア方法とおすすめアイテムについてご紹介します!
かかとをはじめ、足の角質が硬くなってしまうという悩みを持つ人は多いと思います。
ひどくなると、硬いささくれでストッキングが伝線してしまったりすることもありますよね。
そんな人におすすめの、角質ケア方法とおすすめアイテムについてご紹介します!

足の角質が硬くなる理由について知ろう

まずは、足の角質ケアをする前に必要な知識について再確認していきましょう。
なぜかかとは他の部分に比べて硬くなりやすいのか、原因について解説します。

足裏・かかとは他の部分よりも乾燥しやすい

足の裏には、他の部分と違って皮脂腺がなく、汗腺が多くなっています。
つまり、汗はかくけれど油分の分泌が少ないのです。
そのため、足の裏は乾燥しやすく、硬くなりやすいといえます。

刺激や負荷がかかるため硬くなりやすい

足の裏、とくにかかとは立っているときに全体重がかかる部位です。
体を支えるのに常に負荷がかかっているため、皮膚が分厚く硬くなりやすい傾向があります。
また、そのぶん刺激も多く受けるため、やはり皮膚が硬化しやすいといえるようです。

そのほかの原因も

また、かかとの角質をケアしてもすぐ硬くなってしまう人には「かかと水虫」の可能性もあるそうです。
水虫菌は角質をエサにして育ち、角質の奥に入り込んでどんどん角質を硬くしていってしまいます。
水虫の場合はきちんと治療しなければ硬化をくりかえしてしまうことになります。
頑固なかかとの角質に悩んでいる人は、一度皮膚科に行ってみてもらうのがおすすめです。

足の角質をケアするときのポイント

実際に足の角質をケアするときに気をつけたいポイントについてまとめます。
角質ケアを正しく行わないと、皮膚を傷つけてしまったり、かえって硬化を促進してしまったりすることもあるそうです。
しっかり確認しておきましょう!

角質ケアの基本

角質ケアの基本としては、
・硬くなった角質の除去
・保湿
の二つがポイントになります。
ケア用品を使って角質をオフしたあとは、クリームなどでしっかり保湿をすることが大切です。
また、血行の悪さも皮膚を硬くしてしまう原因となるので、保湿と同時にマッサージなどを行うのもおすすめです。

かかとや足裏のケア、これをやってはダメ

足の裏を軽石ややすりなどで乱暴に削ったり、ささくれた皮膚を爪で剥がしたりするのはNGです。
ひりひりとした痛みが出たり、ささくれから出血してしまったりすることもあります。
こういった荒っぽいやり方では角質ケアにならないだけでなく、傷ができて腫れてしまったりすることもあるそうです。
角質ケアはあくまでやさしく、少しずつ、ていねいに行うようにしましょう。

また、乾燥した足裏を放置していると、ふとした拍子に圧がかかってひび割れてしまったりすることもあります。
そうなると、ただ乾燥しているよりも回復に時間がかかりますし、痛みも出て生活に支障をきたしてしまうこともあります。
乾燥を感じたらしっかりと保湿することで、ひどくならないようにしておくことが大切です。

おすすめ足用角質ケアクリーム・スクラブ・ソープ

普段から予防的にできる足の角質ケアとしては、クリームやスクラブ、ソープなどを使うのがおすすめです。
軽いうちなら、使い続けているだけで改善することもありますので、ぜひ取り入れてみてください。

ドクターショール 足裏スクラブソープ

足・脚のトータルケアで知られるドクターショールの、足裏の角質除去に特化したスクラブソープです。
スクラブ成分と保湿成分を配合しており、角質除去とニオイの除去に役立ってくれます。
スクラブはあんず種子とベントナイトの二種類を採用し、また角質をやわらかくする乳酸を配合しています。

石けんで足裏を直接マッサージするように洗うことで、日々の角質ケアができるそうです。
スクワラン配合で、角質をオフしたデリケートな足裏をしっかり保湿してくれます。
さわやかなミントの香りもポイントです。

ニールズヤードレメディーズ パミスフットスクラブ

オーガニックコスメのニールズヤードレメディーズから、やさしくすっきりと洗い上げるフットスクラブが登場!
ピーチシードと軽石パウダーをブレンドした、大小のスクラブを配合しています。
肌あたりのやさしいスクラブなので、毎日使っても大丈夫だそうですよ♡

また、カレンデュラやカモミール、マーシュマロウといった植物成分が肌をうるおしてやわらかくしてくれます。
オーガニックのいい香りに包まれながら、くるくるとマッサージするだけで日々の角質ケアが完了します♪

小林製薬 なめらかかとスティック

油分の不足しがちな足裏・かかとにうるおいを与えるオイルを固めた、スティックタイプのアイテム。
寝る前はもちろん、日中も使うことができます。
オリーブオイルやスクワランなどの成分がお肌になじみ、やわらかく保ってくれるんですよ!
無香料・無着色で、スティックタイプのため手を汚さずに塗ることができるので、いつでも使いやすいのもうれしいポイント。
使用後に靴下をはくと効果が出やすいのでおすすめです♪

アヴェダ フットリリーフ

ホホバオイルやキャスターオイルを配合した、保湿力の高い足用クリームです。
角質ケアにフォーカスする成分としてサリチル酸とフルーツ酸を配合しており、硬くなりがちな足裏の皮膚をやわらかく整えてくれます。
使用感はハーブの心地よいクールな感触で、疲れた足がとっても癒やされると噂♡
足全体に塗ってマッサージをすることで、角質ケアとともにむくみなどにもアプローチしてくれるので、引き締め効果も期待できます。
一日の終わりに、ミントやラベンダーなどハーブの香りでリラックスできますよ♪

ケラチナミンコーワ20%尿素配合クリーム

角質除去などのお手入れをした最後に塗るクリームとしておすすめなのが、ケラチナミンコーワ20%尿素配合クリーム。
かかとだけでなく、荒れやすい手指や、黒ずみの出やすいひじやひざなどにも使えるので、ひとつ常備しておくと便利です。

医薬品というだけあって尿素を20%と高配合しており、体内の水分を皮膚にとどめてくれます。
角質をやわらかくする作用もあり、有効成分が皮膚の奥まで浸透して水分を集め、うるおいをキープ!
また、肌をなめらかにする効果もあるのでささくれなどの予防にも役立つそうです。

30gのチューブタイプから150gの大容量までサイズが選べるので、家置き用に大容量・携帯用にチューブタイプというふうに使い分けてもいいですね。

おすすめ足用角質ケアグッズ

あまりに硬くなってしまったかかとは、クリームやスクラブなどでは太刀打ちできないこともあります。
そんなときは、思い切って角質をオフするアイテムを使うのもひとつの方法です。
ただし、ガチガチだからといって一気に削りすぎてしまうと後から傷みが出たりしてしまうこともあります。
(筆者も、最初に使った時についついハマってしまい、勢いよく削ってしまってとっても後悔しました…)
最初は慣らしのつもりで、すこしずつ使うようにしましょう!

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動 かかと 角質取り リムーバー

電動の角質リムーバーです。
海洋ミネラルパウダー入りとダイヤモンドパウダー入りの二種類あり、使用感で選ぶことができます。
軽石でこするよりもよりなめらかな仕上がりになるそうで、使い方もやさしくなでるだけと簡単なので、初心者さんにもおすすめ!

濡れた足にも使えて、ローラーは取り外して水洗いすることができます。
人間工学に基づいた形状で、しばらく使っても手が疲れにくいのも特徴です。
さらに、かかとだけでなく、ヒールダコなど足裏全体に使用することができてお得♪
換えのローラーも販売されており、長く使うことができますよ!

コイズミ プチエステ 角質ケア

ひび割れ・かさつき・粉ふきの気になる足裏に使える角質ケアアイテムです。
アタッチメントも二種類付属しているため、かかとなど頑固な角質には粗目、比較的やわらかい足裏や仕上げには細目と使い分けることが可能。
電池式で場所を取らず、アタッチメントは水洗いできるなど、使いやすさが際立つアイテムといえそうです。
価格もお手ごろなので、電動の角質リムーバーを試してみたいという人にはとってもおすすめ!

パナソニック 電動角質リムーバー 角質クリア かかと・足裏

電動の角質クリアリムーバーです。
交流式(充電でも、コンセントに挿したままでも使える)なので、使いたいと思った時に電池が切れていて使えない…なんてことナシ!
また、海外でも使用できるので旅行に携帯するのにもぴったりです。

小型でありながら安定的にパワーがあり、なでるように動かすだけで足全体の角質をケアすることができます。
浴室での使用は不可となっていますが、ヤスリ・本体ともに水洗いできるので衛生的なのが嬉しいですよね♡

ヤスリはカーブ状になっており、広い面も狭い面もケアしやすい形状になっています。
また、セラミック粒子をダブルコーティングしており耐久性が高いため、ヤスリの好感は一年に一度で済むのも魅力!。

ドクターショール かかと集中保湿ソックス

洗って繰り返し使える、かかと用集中保湿ソックスです。
独自に配合したミネラルオイルをジェルパッドにしているため、おやすみ時に履いて眠るだけで角質層に浸透して、かかとをやわらかくしてくれます。
ただクリームを塗るだけよりもしっかり浸透してくれるので、すべすべ効果を実感できるという声も多数あるみたい♪
また、普通の靴下だと血行不良になりがちですが、このソックスはおやすみ専用の着圧になっているので安心してくださいね♡

正しい角質ケアで、いつでもつるつるの足をキープしよう

一年を通して足の角質が気になる人もいれば、冬場だけ特に気になる人もいると思います。
自分の皮膚の状態に合わせて、ぴったりのアイテムを見つけてみてください。
いつも自分を支えて頑張ってくれている足をしっかりいたわってあげましょう♪
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