どうしよう!食べ過ぎた!?強烈なニンニクの臭いを明日までに消す方法

どうしよう!食べ過ぎた!?強烈なニンニクの臭いを明日までに消す方法

焼肉や餃子、ラーメンなど、美味しい食べ物と切っては切り離せない存在のニンニク。美味し過ぎてついつい食べてしまいますが、翌日の臭いが心配・・・。そんなあなたに朗報!ニンニクの臭いを一日で消す方法があるのです。今回はそんなニンニクの臭いの消し方、そして隠れた美容効果やメリットをご紹介します。
焼肉や餃子、ラーメンなど、美味しい食べ物と切っては切り離せない存在のニンニク。美味し過ぎてついつい食べてしまいますが、翌日の臭いが心配・・・。

そんなあなたに朗報!ニンニクの臭いを一日で消す方法があるのです。今回はそんなニンニクの臭いの消し方、そして隠れた美容効果やメリットをご紹介します。

臭いだけじゃない!ニンニクの良いところ


ニンニクといえば強い風味と滋養強壮といったパワフルなイメージが強いですが、実は女性に嬉しい効果もたくさんあります。

ストレス解消

ニンニクを刻んだ時に出る匂い成分アリシンには、神経を鎮静させたり気持ちを安定させたりする効果があります。ストレス社会と言われる今、ついついニンニク料理を食べ過ぎてしまうのは本能的なものなのかもしれませんね。

肌のアンチエイジング効果

アリシンにはストレス解消効果だけではなく、強い抗酸化作用もあると言われています。加齢や生活習慣の乱れにより体内に活性酸素が発生してしまうと、肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が遅くなり、シミやシワの原因となってしまいます。アリシンはこの活性酸素を除去してくれるので、アンチエイジングに効果があるというわけです。

▼疲労回復、体力増強

ニンニクに含まれるビタミンB1は、肉体的な疲労を回復してくれたり、体力を増強してくれたりする効果があります。ニンニク=スタミナというイメージが定着しているのはそのためだったのですね。少量でも毎日の食事に取り入れることで効果的に体力をつけることができるそうです。

食欲増進

ニンニクの匂いを嗅ぐと一気にお腹が空きますよね。実は、これはニンニク料理が好きだからではなく、胃腸を活発のする成分が含まれているからなのです。消化機能もアップするので、夏バテや風邪気味の時にニンニク料理を食べるといいでしょう。

どうしてこんなに臭うの?


メリットだらけのニンニクですが、どうしてこんなに長く臭うのでしょうか。これはニンニクに含まれる「アリイン」という成分が他の酵素や空気と結びつき、「アリシン」という物質を発生させることが原因。もともとアリイン自体は無臭なのですが、切ったりすりおろしたりすることによってアリシンになった途端あの強烈な臭いを発するようになるのです。

ニンニクの臭いは二箇所から発せられる!?

実は「ニンニクの臭い」と一言に言っても、その臭いには2種類あります。一つ目は、食べた時に口の中に残ってしまったニンニクから発せられる臭い。二つ目は、食べた後に体の中に吸収されて血液として全身に運ばれてしまった結果、全身から出る臭いです。

口臭の方は入念に歯磨きをすれば3時間ほどで消えると言われていますが、体臭の方はなんと完全に消えるまで最長48時間かかる場合があるそうです。

諦めないで!ニンニクの臭いを和らげる方法は存在します


体臭が完全に消えるまで48時間もかかると聞いて、青ざめた方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫!食べる前や後にケアをするだけで、その臭いを驚くほど軽減させることが可能なのです。

食前に牛乳を飲む

臭いの元となる成分アリシンは、タンパク質と結びつきやすいという性質があります。牛乳を飲むことでタンパク質や脂質がアリシンを包み込み、臭いを出しにくくしてくれる効果が期待できます。中でもタンパク質が多く含まれる低脂肪乳がオススメ!

食後にリンゴを食べる

ニンニクを食べた後は、デザートとしてリンゴを食べるのがオススメです。リンゴに含まれるポリフェノールやペクチンが、嫌な体臭を消してくれます。この成分は皮に多く含まれるので、皮ごと食べるようにしましょう。

お茶を飲む

ニンニク料理を食べるとき、一緒にお茶を飲むというのも有効です。烏龍茶にはリンゴ同様ポリフェノールが含まれているので消臭効果が期待できますし、緑茶に多く含まれているカテキンにも強い消臭・殺菌効果があります。

半身浴でデトックス

半身浴で汗を掻くのもオススメです。ニンニク臭と共に老廃物も排出することができるので、臭い消しと同時にすっきりデトックスすることができます。

たくさん水を飲んでどんどん体外にニンニク臭を排出していきましょう。

ニンニクを直接肌に塗る!?LUSHのニンニクパックが凄かった


臭いは強いけれど高い美容健康効果も期待できるニンニク。ナチュラルコスメブランドLUSHには、そんなニンニクを直接肌に塗ることができる驚きのフェイスパックがありました!

乙女の戦士 ¥1,500 / 75g

ニンニクがたっぷりと入ったこのフェイスマスク。開けた瞬間ふわっと、それでいてしっかりとニンニクの香りがします。最初は使うのに抵抗がありますが、慣れてくると匂いも気にならず、ひやっとした感覚が心地よいフェイスマスクです。

殺菌作用のあるニンニクが赤ニキビなど肌の炎症を抑えてくれると言われています。そのほかにもティーツリーやブドウ果汁、さらにはハチミツや豆腐など、お肌に嬉しい成分がたっぷりと配合されているこのフェイスマスク。真のニンニク好きなら、一度試してみる価値有りかも!?

臭いを消す方法を覚えて、思う存分ニンニク料理を楽しみましょう!


美味しくて美容や健康にも効果抜群のニンニク。臭いを消す方法さえわかってしまえば、食べない理由がありませんよね。臭い予防をしっかりして、毎日のニンニクライフを思う存分楽しんでください!
TOP