春なんだから垢抜けたい!新しい季節、新しいワタシでスタートするための、4つのご提案

春なんだから垢抜けたい!新しい季節、新しいワタシでスタートするための、4つのご提案

春から大学生。春から社会人。春はとにかく、新しい自分になりたい季節ですよね。 新しく始まる生活、新しく出会う誰か…そんなちょっと不安ですっごくワクワクする季節を迎える前に。まずは自分のアップデートを済ませておきませんか? 今すぐ垢抜けて可愛くなりたいあなたに贈る、4つのご提案です。
春から大学生。春から社会人。春はとにかく、新しい自分になりたい季節ですよね。
新しく始まる生活、新しく出会う誰か…そんなちょっと不安ですっごくワクワクする季節を迎える前に。まずは自分のアップデートを済ませておきませんか?
今すぐ垢抜けて可愛くなりたいあなたに贈る、4つのご提案です。

提案その1:肌をキレイに

垢抜けるためにまず始めたいのは、スキンケアの見直し。
肌がキレイになるとメイクのノリがよくなるのはもちろん、肌のトーンアップによってまとう印象も明るくなります。

今のスキンケアを少し見直して、まず肌の改善から垢抜け作戦を始めませんか?

とにもかくにも、UVケア

美肌を目指そうと思ったら、誰しも毎日欠かさずやってほしいのがこれ!!
紫外線は、日焼けやシミのもとになるだけではありません。肌内部の乾燥や老化の促進まで、将来響きそうなこわ~い影響がいろいろあるってご存知でしたか…?

今日は雨だから大丈夫…なんてことはありません!
冬でも曇りでも雨でも、紫外線は常に降り注いでいると考えて大丈夫。在宅ワークでお家にいる日も、窓から入ってくる紫外線対策をして損はありません。日焼け止めは365日!で、正解です。

ちなみに私は、高校時代全然スキンケアやメイクに興味がなく…。
日焼け止めを塗らずに部活をしてた影響が、20代後半になった今徐々に現れてきてます。
マジで全員塗って!!!日焼け止め!!!!!

皮膚科に行ってみるのもアリ!

ニキビが実は皮膚の病気だった…なんてこと、意外とあります。
自分で調べて試してるスキンケアの効果が出ない!という方は、皮膚科や美容クリニックでプロの意見を聞くのがオススメ。
保険適用になれば、むしろ安く確実に肌質改善ができちゃうかも…?

提案その2:「似合う」を知って

この服やメイク、可愛いけどほんとに自分に似合ってる…?って、意外とわからなくなりませんか?
垢抜けのための2つ目の提案は、何が自分に似合うのかを知ろう!ということ。

好きなものと似合うものが違った!って、珍しいことじゃありません。
でも自分のことがちゃんと分かれば、好きなものをどう似合わせるのかも分かるようになるはず!

パーソナルカラー診断

よく聞く、イエベとかブルベとかのことです。
パーソナルカラーって、自己診断とプロ診断の結果が違うなんてことがよく起きるもの。
プロ診断では、ドレープという色々なカラーの布を肌と合わせながら判断します。今はデパートやコスメブランドなどで安く診断を行っているところも増えているので一度足を運んでみると面白いはず!

パソカラを知ると似合う色が分かるので、服・髪色・コスメの選び方がとっても楽に♪
色選びでの失敗を減らせますよ!

骨格診断

骨格診断で分かるのは、どんな形の服が似合うのか。
女性の体は、ウェーブ・ストレート・ナチュラルという3つの骨格タイプに分かれるとされていて、それぞれ似合う服のタイプも違うんです。
こちらもプロの診断を受けてみると、服選びの失敗を減らせてオススメ!

提案その3:マスク対策!目元の研究は必須

春からも続きそうなマスク生活。
そんな日々の中で垢抜けを目指すなら、目元の研究が超大事!!

垢抜けにおいてメイク研究はとっても重要ですが、まずは目元の印象を可愛くすることから始めてみて♡

眉毛の整え方をマスター

眉毛は、顔全体の印象を大きく左右する部分。
顔の大きさや形にまで影響するんですよ!

整え方にはコツが有るのですが、動画やサイトを見ててもいまいちうまく行かない…なんて経験ありませんか?
そこでおすすめなのが眉毛サロンに行ってみること。
顔の骨格や筋肉に合わせて、似合う眉を作ってくれます。定期的に眉毛サロンに通うことによって、普段のお手入れをきちんとするモチベにも繋がりますよ!

まつ毛はパーマでカールキープ

くるんと上がったまつ毛は、垢抜けてる女の子の必須ポイントです。
でも、マスクの蒸気ですぐ下がってしまいませんか?

だからこそ、まつ毛にはパーマをあてて常に上向きに!まつエクよりもダメージ少なく、自然な印象で可愛くなることができます♪
とはいえやっぱりダメージはあるので、普段からまつ毛美容液でまつ育もしましょうね。

提案その4:ボディメイク

目指したいのは、360°どこから見ても素敵な女性。
それなら、体の中から垢抜け作戦を決行すべき!

ボディメイクとは、ムリなダイエットでとにかく痩せる!って話ではなく。
痩せやすく肌にも良い健康的で美しい体をめざそうってこと。そこは忘れないでくださいね。

細くなりたい!→有酸素運動

ここ、明らかに無駄なお肉じゃん…?って人は、有酸素運動を多めにしてみてください。
脂肪を燃焼するためには、20分以上の軽い運動を続けることが大切。
軽い運動なので、ちょっと息が上がるくらいのジョギング・縄跳び・ダンスなどなんでもOKです。自分が楽しく続けやすいものを始めてみて♪

ちなみに私は、自粛期間中はYouTubeのダンス動画を見ながら一緒に踊っていました。
恥を捨てて全力でやると、めちゃくちゃストレス発散にもなりますよ(笑)

キレイなボディラインになりたい!→筋トレ

ハリのあるお尻、くびれたお腹、引き締まった二の腕…。
そんな素敵なボディラインを目指すのが目標なら、筋トレを多めに行いましょう!

気になる部分の筋トレばかり行いがちですが、大切なのは「大きな筋肉」を育てること。
筋肉量が増えることで代謝が良くなり、痩せやすいカラダを作ることができるためです。結果が出るのも早くなりますよ!
重点的に鍛えるべきは、お尻・背中・脚。
特にお尻を鍛えると、筋肉量を増やせるだけでなくヒップアップして脚長効果を得ることも!

私はいつも、寝転がって漫画を読みながらお尻を上げ下げしたり脚パカしたりしています
これだけでもかなりきつい~!!
どちらの運動をするときも、始める前と後にはストレッチを入念に行いましょう。
ストレッチをきちんとしておくことで怪我防止になるだけでなく、効果が出やすくなったり筋肉が凝り固まるのを防いだりしてくれます。

今日は運動するのきつい…という日は、お風呂上がりのリラックスタイムなどにストレッチだけ行ってもいいですね♪

垢抜けは1日にしてならず。

今回提案した4つ以外にも、垢抜けのためにやりたいことはたくさん。
例えば、歯を白くしたり爪をキレイにしたり、食べ物にこだわったり。つまり、垢抜けは1日にしてならず!

1日だけでは急に可愛くはなれないけど、今日からできることを始めるだけで、もうあなたは垢抜け女子への一歩を踏み出せます。
新しい生活、新しい出会いが待っている季節。自分磨きに思いっきり時間をかけてみては…?♡
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