身体作りをしている人は、プロテインを日頃から飲んでいる場合が多いですよね！そんなプロテインですが、最近はDHCの美ボディが人気を集めているんです♪具体的にどんなメリットや特徴があるのか、詳しく紹介します(＾ω＾)

プロテインのメリットは？

ダイエットに効果的だと言われているプロテインダイエットですが、具体的なメリットについてご存じですか？実は身体作りをしていくうえで、プロテインはとても心強いアイテムなんです！ここでは詳しい特徴についてご紹介します♪

たんぱく質を摂取できる

プロテインには、身体の筋肉や髪の毛などを作るために必要な「タンパク質」が豊富に含まれています。タンパク質は食事から摂取するものなのですが、一般的な食事メニューだけでは量が不足してしまうケースがほとんどです。そんなときにプロテインが活躍してくれます！

タンパク質は筋肉の合成に欠かすことができないのです。トレーニングによって傷ついた筋肉が回復する際に、体内のタンパク質が必要となります。さらに、ダイエット中は体脂肪と一緒に筋肉が分解されやすくなるので、より多くのタンパク質が必要となるのです。

摂取カロリーを抑えられる

いつもの食事をプロテインに置き換えると、一食あたりの摂取カロリーが低下します！置き換えダイエットに適しているので、効率重視の人にぴったりな方法なのです(´ω｀)美ボディの場合は、一食あたり165カロリー前後となっているため、食事の代わりにするだけで簡単に痩せられますよ♪

食事をしても、満足感が得られなければ、ついつい間食を増やしてしまいますよね(>_<)ですが、美味しいプロテインを飲めば、簡単に満足感が得られるので、間食をせずに済みます。まさにダイエットの心強い味方ですね(^^)

時間が無くてもすぐに飲める

身体作りのための食事を毎回作るのは、とても面倒ですよね。メニューを考えたり、調理をしたりなど、日頃から忙しい女性にとってはストレスになる要素が多いのです(>_<)そんなときにプロテインがあれば、面倒な工程を一気に省くことができちゃいます！

プロテインは水を入れて混ぜるだけで完成するので、忙しい中でも簡単に作れます。仕事や育児をしていると、ついつい時間が無くなってしまいがちですが、プロテインならすぐに飲むことができますね♪時間をできる限り無駄にしたくない女性におすすめなんです。

美ボディの成分について

プロテインは様々なメーカーから販売されていますが、DHCの美ボディにはどんな特徴があるのでしょうか？実は、女性の目線で作られた素晴らしい商品なんです(´ω｀)それでは、美ボディの魅力について紹介します♪

ビタミン・ミネラル

美ボディに含まれているビタミンは、美容に欠かすことができない成分です。例えばビタミンB群は、皮膚を構成しているタンパク質に働きかけて、健やかな肌を作ってくれます。さらにビタミンCは、コラーゲンの生成に大きく関わっている成分なので、肌のハリを維持することができるんです(´ω｀)

そしてミネラルは、潤いをキープする力があります。モイスチャーバランスを保っていれば、肌トラブルが起こるリスクを避けられるので、美肌には欠かせませんね！美ボディなら、ダイエットをしながら美肌ケアができちゃうんです♪

コラーゲンや乳酸菌など

コラーゲンは加齢とともに減少していくものですが、美ボディなら簡単に摂取することができます♪若い世代はもちろん、エイジングサインが気になりだす大人世代にもおすすめです。コラーゲンを摂取していれば、ハリのあるプルプルな肌になれますね(^^)

また、乳酸菌はお通じを良くする働きがあります。ダイエットをすると便秘になりやすいと言われていますが、乳酸菌があれば腸の健康を保つことができるでしょう。美容だけではなく健康もかなえられる美ボディは、毎日を生きる女性の味方なんです♪

必須アミノ酸9種類

美ボディにはフェニルアラニンやイソロイシンなど、9種類の必須アミノ酸が含まれています。必須アミノ酸は、体内で合成することができない成分なのです！食事から必ず摂る必要がある成分なので、十分な量を摂取するのに苦労してしまいます。

美ボディなら十分な量を一度に摂取できます！必須アミノ酸は筋肉の元となる成分なので、ダイエットをより効率化することが可能なのです(^^)さらに、肌の生まれ変わりが促進されるので、肌荒れや乾燥などのトラブル予防もできますよ！

美ボディはどんな特徴がある？

美ボディには、女性にとってうれしい特徴が豊富にあります！色々なプロテインが販売されている中で、女性から支持を集めているのには理由があるんです(^^)具体的にどんな特徴があるのか、詳しく解説していきます♪

美しくなるための成分が豊富！

プロテインは基本的にタンパク質を摂るためのものですが、美ボディには様々な成分が含まれています。筋肉の元となるタンパク質がベースなのはもちろん、ビタミンやコラーゲンなどの栄養素が豊富なのです！

プロテインダイエットでシェイプアップしながら、美しさと健康を維持することができます。女性のために作られた商品なので、魅力的な成分ばかりなんです(^^)一般的なサプリメントを試すよりも、一度に幅広い栄養素を摂取できるため、とても効率的ですよね！

美味しくプロテインダイエットができる！

数年前までは、プロテインは美味しく無いと言われていました(>_<)しかし最近では技術の発達により、美味しいプロテインが幅広く開発されています！美ボディも美味しさにこだわって開発されているので、まるでご褒美スイーツのような感覚で味わえちゃいますよ♪香りや口あたりがよく、グルメの人も満足できるクオリティです。

フレーバーは幅広く、ココアやストロベリーなどの中から選ぶことができます！どれも女性に人気の味です(^^)複数種類購入しておけば、気分によって味を選べるので、飽きてしまう心配がありませんよね♪

置き換えダイエットで効率よくサイズダウン！

美ボディは一食あたりたったの165カロリー前後です。ダイエットをするには一日の摂取カロリーを控える必要があるため、美ボディを取り入れれば簡単に痩せられます！例えば朝ごはんの代わりに美ボディを飲むだけで、摂取カロリーがダウンしますよ！

美ボディには大豆たんぱくやMCTオイルなどが含まれていますが、これは満足感を得られるという特徴があります。途中でお腹が空いてしまうリスクを回避しているので、食べすぎをしっかり防ぐことができますよ！美ボディだけで十分に満足できるため、ストレスフリーで食事制限がかないます。

美ボディを飲むときのポイント

とても優秀な美ボディですが、飲むときの注意点やポイントなどがあります！正しく飲むことで、美ボディの効果を最大限に引き出しつつ、美味しく味わうことができるんです(´ω｀)飲むときは必ず試してみてくださいね。

シェイカーを使ってよく混ぜる

一般的にプロテインは粉状なので、水と混ぜて飲む必要があります。美ボディも粉末タイプとなっているため、飲む前にしっかり混ぜなければなりません！しっかり混ざっていないと口あたりが悪くなってしまうので、シェイカーを使ってしっかり振りましょう。

美ボディにはシェイカーが付属しているので、自分でわざわざ購入する必要はありません♪規定量の水を入れて、スプーンを使って美ボディを入れたら、シェイカーの蓋を閉めて混ぜるだけです。シェイカーを使えばまんべんなく混ざるので、美味しく飲めますよ♪

運動したらすぐに飲む

日頃からトレーニングをしている場合は、運動した後早めに飲むことを心がけましょう。DHＣでは運動してから30～45分以内に飲むことを推奨しています。これは、タンパク質の合成がより活発になる時間帯に合わせているからです。

タイミングよく飲むことで、筋肉の合成を美ボディによって助けられるので、引き締まった体になれます。運動後のエネルギーチャージに適していますよ！

プロテインダイエットの注意点

魅力的な要素ばかりのプロテインダイエットですが、注意しなければならないポイントがあります！間違った方法でプロテインを飲んでいると、ダイエットが失敗してしまうリスクもあるんです(>_<)飲む際は必ず注意しましょう！

食事の栄養バランスを意識する

プロテインが優秀だからといって、極端な置き換えダイエットは控えましょう。例えば3食全てプロテインに置き換える方法は、健康維持に適していません。美容や健康に良い成分が入っていますが、通常の食事からも栄養素を摂る必要があるんです！置き換える場合は一食のみに留めてください(>_<)

上手に置き換えダイエットができれば、コンディションを保ちつつキレイになれますよ！食事制限をしすぎると、体調を崩してしまう恐れがあるので、バランスの整ったメニューを心掛けてくださいね。

少しでも運動をする

プロテインダイエットは減量するのにピッタリですが、これを飲むだけでは脂肪を燃やしたり、筋肉量を増やしたりすることはできません。結果を出すためには、少しだけでも運動をする習慣を付けましょう。

筋トレや有酸素運動などをするのが理想的ですが、もし時間が無い場合はウォーキングがおすすめです。用事があるときには交通機関を使わず、歩くことを心がけてみましょう。少し歩くだけでも、脂肪燃焼効果が期待できますよ♪

美ボディは女性のプロテインダイエットにおすすめ！

プロテインはダイエットに適していることが分かりましたね！中でも美ボディは、美容に働きかける成分が豊富なので、女性にとって魅力的な商品です。

しかも美味しく味わえるような工夫がされているので、飽きずに飲むことができますよ！トレーニングや置き換えダイエットなどに、美ボディを活用してみませんか？